آخرین مقالات انواع سالاد و اردور سالاد قارچ و کاسنی کمتر از 1 دقیقه مدت زمان مطالعه سالاد قارچ و کاسنی 12 عدد قارچ متوسط3 قاشق غذا خوری روغن زیتونبه مقدار لازم نمک و فلفل2 حبه سیر… انواع سالاد و اردور سالاد اسفناج و قارچ کمتر از 1 دقیقه مدت زمان مطالعه سالاد اسفناج و قارچ 250 گرم برگ اسفناج نرم و جوان175 گرم قارچ4 تکه فیله مرغ2 قاشق غذا خوری روغن… وعده های غذایی ساندویچ شاهی ، تره تیزک و هویج کمتر از 1 دقیقه مدت زمان مطالعه ساندویچ شاهی ، تره تیزک و هویج 1 دسته شاهی1 دسته تره تیزک1 عدد هویج رنده شده شاهی و تره… وعده های غذایی برگر سیب زمینی کمتر از 1 دقیقه مدت زمان مطالعه برگر سیب زمینی 500 گرم گوشت چرخ کرده200 گرم سیب زمینی رنده شده2 قاشق غذا خوری پیاز خرد شدهبه مقدار… وعده های غذایی کروکت ارزن کمتر از 1 دقیقه مدت زمان مطالعه کروکت ارزن 4 فنجان آب300 گرم ارزن4 قاشق غذا خوری روغن1 عدد پیاز خرد شده2 قاشق غذا خوری جعفری تازه… انواع سالاد و اردور سالاد نیچوز کمتر از 1 دقیقه مدت زمان مطالعه سالاد نیچوز 1 عدد کاهو2 عدد تخم مرغ4 عدد گوجه فرنگی سفت1 عدد فلفل دلمه ای قرمز بزرگنصف خیار4 عدد… وعده های غذایی پیتا پیتزا کمتر از 1 دقیقه مدت زمان مطالعه پیتا پیتزا 1 عدد نان پیتا تهیه شده از آرد گندم کامل1 عدد گوجه فرنگی متوسط ، حلقه شدهبه مقدار… وعده های غذایی فلافل کمتر از 1 دقیقه مدت زمان مطالعه فلافل 150 گرم نخود1 عدد پیاز بزرگ خرد شده4 قاشق غذا خوری جعفری تازه خرد شده1 قاشق چای خوری زیره… وعده های غذایی خوراک سیب زمینی شیرین و جوز هندی کمتر از 1 دقیقه مدت زمان مطالعه خوراک سیب زمینی شیرین و جوز هندی 2 عدد سیب زمینی شیرین بزرگ پوست گرفته و تکه تکه شده1/4 کلم… وعده های غذایی سمبوسه سبزیجات 2 دقیقه مدت زمان مطالعه سمبوسه سبزیجات 1 لیوان آرد2 قاشق چای خوری کره0.5 لیوان پیاز خرد شده1 عدد سیب زمینی متوسط آب پز شده… وعده های غذایی خوراک گل کلم کمتر از 1 دقیقه مدت زمان مطالعه خوراک گل کلم 3 فنجان آب2 فنجان هویج خام خرد شده1 عدد گل کلم کوچک1 عدد پیاز متوسط خرد شده1/4… وعده های غذایی خوراک شلغم و سیب زمینی کمتر از 1 دقیقه مدت زمان مطالعه خوراک شلغم و سیب زمینی 500 گرم شلغم کوچک1 عدد سیب زمینی متوسطبه مقدار لازم نمک و فلفل1 قاشق غذا… وعده های غذایی گل کلم و بروکلی پنیری کمتر از 1 دقیقه مدت زمان مطالعه گل کلم و بروکلی پنیری 1 عدد گل کلم کوچک1 عدد کلم بروکلی کوچک2 فنجان شیر4 قاشق غذا خوری کره1… وعده های غذایی راتاتول کمتر از 1 دقیقه مدت زمان مطالعه راتاتول 2 عدد کدو سبز1 عدد بادنجان بزرگبه مقدار لازم نمک2 عدد فلفل دلمه ای قرمز1 عدد پیاز بزرگ2… وعده های غذایی کاسنی گریل شده کمتر از 1 دقیقه مدت زمان مطالعه کاسنی گریل شده 2-3 عدد سر کاسنی3-4 قاشق غذا خوری روغن زیتونبه مقدار لازم نمک و فلفل سیاهبه مقدار لازم… وعده های غذایی توفو و سبزیجات سرخ شده کمتر از 1 دقیقه مدت زمان مطالعه توفو و سبزیجات سرخ شده 3 قاشق غذا خوری روغن سبزیجات250 گرم پنیر توفو1 عدد پیاز متوسط ریز خرد شده1… وعده های غذایی رزماری چیکن کمتر از 1 دقیقه مدت زمان مطالعه رزماری چیکن 1 عدد مرغشاخه های رزماری1 قاشق غذا خوری کره1 قاشق غذا خوری روغن زیتون2 قاشق غذا خوری استاک… وعده های غذایی ماهی آزاد با سس تند 2 دقیقه مدت زمان مطالعه ماهی آزاد با سس تند 4 تکه استیک ماهی آزاد هر کدام 225 گرم2 قاشق غذا خوری روغن گیاهی1/2… وعده های غذایی کاری مرغ بالتی کمتر از 1 دقیقه مدت زمان مطالعه کاری مرغ بالتی 700 گرم سینه مرغ2 قاشق غذا خوری روغن مایع1/2 قاشق غذا خوری تخم بادیان1/2 قاشق چای خوری… انواع سالاد و اردور سالاد آووکادو ، گردو و گلابی کمتر از 1 دقیقه مدت زمان مطالعه سالاد آووکادو ، گردو و گلابی 1 دسته شاهی تازه2 عدد آووکادو2 عدد گلابی رسیده1/2 لیموی تازه60 گرم گردو2 قاشق… وعده های غذایی خوراک بادنجان و پنیر کمتر از 1 دقیقه مدت زمان مطالعه خوراک بادنجان و پنیر 2 عدد بادنجان بزرگبه مقدار لازم نمک و فلفل300 گرم گوجه فرنگی پوست گرفته شده1 حبه… وعده های غذایی آلموندیز گلابی و کرفس کمتر از 1 دقیقه مدت زمان مطالعه آلموندیز گلابی و کرفس 4 ساقه کرفس500 گرم گلابی1 قاشق غذا خوری آب لیمو3/4 فنجان خیار پوست گرفته شده… 6 از 25« قبلی1…45678…25بعدی » دیگر دستورالعمل ها جوجه چینی2019/01/27 چلو کباب2019/01/27 کرپ گوشت چرخ کرده2019/01/27 عدس پلو با گوشت2019/01/26 کتلت سبزیجات2019/01/26 دیگر سایت هااز من بپرس فرهنگ و هنر مجله سلامت مد و پوشاک مجله ماشین دکوراسیون منزل زناشویی خانه داری دیجیتال مادر و کودک زیبایی معماری