دسته: ورزش و سلامت

توصیه هایی در مورد ورزش های آبی به گزارش از من بپرس با شروع فصل تابستان افراد به ورزش های…

عادت های موثر در بروز سردرد   تقریبا تمام افراد در طول زندگی خود سردرد را تجربه کرده اند؛ درد…

هشدار؛ مراقب عوارض خطرناک مصرف داروهای بدنسازی باشید به گزارش از من بپرس، دکتر یسنا به‌منش دبیر ستاد مرکزی اطلاع‌رسانی…

برنامه دولت برای افزایش فعالیت بدنی مردم به گزارش از من بپرس، محمد مرادی، مسئول «برنامه فعالیت بدنی وزارت بهداشت»،…

مشکلات مفصلی و کمردرد در کمین معلمان + راه‌های پیشگیری به گزارش از من بپرس، ابراهیم انتظاری عضو هیئت مدیره…

به جای ورزش، «قرص ورزش» بخورید! به گزارش از من بپرس، دانشمندان توانسته‌اند شیوه‌ای را کشف کنند که بدن بدون…

«دویدن» بهترین ورزش+ ۱۵ دلیل برای دویدن در این نوشتار می‌خواهیم به شما ثابت کنیم برای آنکه بدنی سالم‌ و…

جلوگیری از سرطان سینه هیچ راه مطمئنی برای جلوگیری از این سرطان وجود ندارد. اما شما می توانید سینه خودتان…

ورزش پا درد نحوۀ نشستن و ایستادن در خستگی و پا درد مؤثر است. اگر درست ننشینید و یا درست نایستید…

ورزش پشت یکی از راههای سالم زیستن مراقبت از پشت و ستون فقرات است. ماهیچه­ های پشت همیشه باید قوی،…

پشت درد پشت درد علل گوناگونی دارد و بسیار شایع است. در بسیار موارد عادات نادرست سبب ضعف ماهیچه­های پشت…

ماهیچه­ های گردن باید نرم و قوی باشد ماهیچه ­های نرم و قوی گردن می­توانند سر رابه خوبی نگهدارند. بیشتر…

شکستگی استخوان و راه های درمان آن شکستگی استخوان از جمله مهمترین آسیب های بدن است که بدنبال ضربه ایجاد…

خوراکی های اشتها آور خوراکی هایی را که اشتها آور هستند را شناسایی کنید؛ خوارکی‌هایی که پس از نخستین لقمه، بی‌اختیار…