فشار خون

فشار خون

فشار خون بالا را چگونه کنترل کنیم

فشار خون بالا را چگونه کنترل کنیم؟    به گزارش از من بپرس حمله های قلبی  یکی از عوامل مرگ و میر در جهان شناخته می شود،فشار خون بالا با اینکه علائم ظاهری خاصی ندارد ااما یکی از مهم ترین دلایل حمله قلبی و سکته مغزی می باشد. با تغییر سبک زندگی و بطور مشخص کاهش وزن...

روش تغذیه باشیرمادر

بررسی روش تغذیه باشیرمادر  مکان شیردادن بایدآرام و کم تردد باشد زیرا برای طفل این لحظه که خود را ازتمام فشارها و اضطراب ها می رهاند لحظه ای استثنایی است با احساس امنیت هوش او به کارافتاده شکوفا می شود شرایط خارجی  آرامش و نورکم  باید این شکوفایی را همراهی کنند.نخست با دقت فراواندست هایتان را...

فواید گوشت ماهی مرغ وتخم مرغ در دوران بارداری

بررسی گوشت ماهی مرغ وتخم مرغ در دوران بارداری منظورکردن یک یا دوتخم مرغ درغذای روزانه به علت مقدارزیادآهن ویتامین و پروتئین آن بسیارلازم است وظیفه آهن دربدن حمل اکسیژن درگلبول های قرمز خون می باشد با وجود اهمیت آهن مقدارآن در بدن بسیارکم است وهم چنین بدن نمی تواند آهن را برای استفاده بعدی...

گروه ویتامین­ ب

گروه ویتامین­ ب گروه ویتامین­ ب انواع و اقسام دارد که تا کنون مختصری از آن­ها کشف شده است تمام آن­ها عملشان میان جیگری است و با اینکه مفیدند در هیچ یک از ترکیبات بدن وارد نمی­شوند.نخستین عمل آن­ها تنظیم عمل قندها است.فرمان­هی معده و روده مقدار زیادی از این ویتامین­ها را می­سازند. تزریق داروهای...

فواید گیاه دم اسب

دم اسب دم اسب گیاهی است که ارتفاع آن به نیم متر هم می­رسد. گیاه دارای یک ریشه زیر زمینی طویل و برگ­هایی باریک و کوچک است. خواص جوشانده گیاه دم اسب را به شکل غرغره در درمان گلو درد و از شکل صاف شده آن و کمپرس در درمان ورم چشم و به شکل کمپرس در...

فواید انجره

انجره انجره گیاهی است چند ساله. برگ­های آن بیضوی، دراز و فاقد دمبرگ است. گل­های این گیاه آبی و به شکل خوشه می­باشند. میوه گیاه شبیه تخم مرغ و نوک تیز است و در آن دو دانه وجود دارد.خواص برگ­های تازه انجره دارای سلیس، سود، منگنز، گوگرد، کلر، تانن، نیترات دو کلسیم می­باشد که می­توان به شکل...

آنچه باید درباره قاعدگی های دردناک بدانید

آنچه باید درباره قاعدگی های دردناک بدانید برخی از خانم ها در زمان قاعدگی به ندرت احساس ناراحتی می کنند و فقط گاهی اوقات دچار انقباضات و دردهای خفیف می شوند درحالی که عده ای دیگر به علت سردرد و تهوع، خونریزی زیاد و انقباضات شدید در ناحیه رحم، چاره ای جز مراجعه به درمانگاه...

فواید گل همیشه بهار

همیشه بهار گلهای زیبای همیشه بهار برای رنگ­کردن موها مورد استفاده قرار می­گیرند و به آنها رنگی قرمز می­دهند. اگر می­خواهید موهایتان را به رنگ قرمز درآورید.گلبرگهای همیشه بهار را درظرفی بریزید و آب بجوشانید.بگذارید سرد شود و بعد آن را از صافی رد کنید. این مایع افزون­بر رنگ­ کنندگی، خاصیت نرم ­کننده نیز دارد.اگر...

جعفری و فواید آن

جعفری جعفری گیاهی است با ساقه مستقیم و برگ­های شفاف، دندانه­دار که گل­های آن به شکل چتر و به رنگ سفید و میوه آن دارای تخم­های معطری است. خواص جعفری سرشار از ویتامین A,C آهک، فسفر، آهن، پتاسیم و کلسیم است.مقوی، هاضم، اشتها آور، مدر، ضد عفونی کننده، تنظیم کننده جریان خون و قاعده آور  و تب...

عوارض چاقی

عوارض چاقی چاقی افزون­ بر ایجاد ناراحتیهای ظاهری، از نظر درو نی نیز مشکلاتی فراهم می­ورد. دیابت، نقرس، فشارخون، بیماریهای کیسۀ صفرا و ... اغلب عوارض چاقی هستند.مثلاً دیابت در چاقها چهل بار بیشتر از لاغرها دیده می­­شود.بعضی انواع سرطان مثل سرطان پستان و کیسۀ صفرا و کولون نیز در چاقها شایعتر است.چاقی، اعمال جراحی...