فشار خون

فشار خون بالا؛ روش هایی برای کنترل فشارخون

فشار خون بالا ؛ روش هایی برای کنترل فشارخون حدود ۳۰ میلیون آمریکایی دچار فشارخون بالا هستند که بعد از سینوزیت و آرتریت ( التهاب مفاصل ) ، سومین بیماری مزمن شایع در آمریکاست . اما مهم تر از میزان شیوع آن، تأثیری است که این بیماری برای سالمندان آمریکا دارد. علاوه بر عوامل خطر […]

بدون نظر

چه خوراکی هایی برای فشار خون بالا ضرر دارند؟

چه خوراکی هایی برای فشار خون بالا ضرر دارند؟ کسانی که فشار خون بالایی دارند نباید برخی از مواد غذایی را استفاده کنند مانند: کالباس، سوسیس، ماهی دودی یا کنسرو شده، سس ها، کنسرو گوشت و کنسرو لوبیا که این مواد دارای سدیم بالا هستند. رژیم غذایی در فشار خون بالا اگر فشار خون بالا […]

بدون نظر

فشار خون نرمال چقدر است؟

فشار خون نرمال فشار خون طبیعی برای زندگی حیاتی است: بدون فشار که خون ما را در جریان سیستم گردش خون جریان می دهد، هیچ عنصر اکسیژنی یا مواد مغذی از طریق شریان های ما به بافت ها و ارگان ها تحویل نمی شود. اما فشار خون می تواند ناخوشایند بالا باشد و همچنین می […]

بدون نظر

15 راه طبیعی برای کاهش فشار خون

کاهش فشار خون به صورت طبیعی فشار خون بالا یک وضعیت خطرناک است که می تواند به قلب شما آسیب برساند. این امر یکی از سه نفر در ایالات متحده و 1 میلیارد نفر در سراسر جهان است . اگر کنترل نشده باقی بماند، خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته را افزایش می دهد. […]

بدون نظر

فشار خون بالا: علل، علائم و درمان

فشار خون، مقدار نیرویی است که در برابر دیواره های شریان ها اعمال می شود، زیرا خون از طریق آنها جریان می یابد. اگر یک فرد دارای فشار خون بالا باشد بدان معنی است که دیواره های شریان ها بارها و بارها فشار زیادی را دریافت می کنند – فشار برای افزایش تشخیص فشارخون باید […]

بدون نظر

میوه ها، سبزیجات می توانند فشار خون را کاهش دهند

احتمالا ما به مطالعه دیگری نیاز نداریم که به ما بگوید که میوه ها و سبزی ها برای بدن ما مناسب است. اما تحقیقات و مطالعات می توانند به ما کمک کنند تا بدانند چگونه مواد غذایی بدن ما را خوب و بد می کنند. محققان در دانشکده پزشکی دانشگاه کالیفرنیا در جنوب کالیفرنیا، دلیل […]

بدون نظر

چگونگی کاهش فشار خون شما: شش راه آسان -خطرات فشار خون بالا

  تعدادی از مراحل را می توان برای کاهش فشار خون انجام داد. این شامل اقدامات شیوه زندگی و همچنین داروهایی است که پزشکان می توانند ارائه دهند. اقدامات مربوط به فشار خون را می توان به سه حوزه اصلی تقسیم کرد: رژیم غذایی ورزش مواد مخدر راه های کاهش فشار خون نیز قلب، سکته […]

بدون نظر

با زیتون و خواص درمانی زیتون بیشتر آشنا شوید

با زیتون و خواص درمانی زیتون بیشتر آشنا شوید انواع وحشی زیتون، خاردار ولی اهلی و پرورش یافته آن بدون خار است. میوه ای است خوراکی و روغن دار، رسیده آن تیره رنگ است. روغن آن در تغذیه و مصارف دارویی اهمیت زیاد دارد. زیتون درخت صلح و آشتی است و برای طول عمر نافع […]

بدون نظر

بروز چاقی و عوامل آن/ خصوصیات بارز افراد چاق

بروز چاقی و عوامل آن/ خصوصیات بارز افراد چاق افزایش چربی بدن و وزن مساوی یا بیشتر از ۲0 ٪ بالای وزن ایده آل برای قد و جنس. چاقی خفیف زمانی است که وزن بدن بین ۲۰ تا ۴۰ ٪ بالاتر از وزن ایده آل باشد و چاقی شدید وزنی است که ۱۰۰ ٪ یا […]

بدون نظر

رابطه فشار خون پایین با افسردگی

رابطه فشار خون پایین با افسردگی به گزارش از من بپرس، بر اساس یافته های یک تحقیق تازه، افرادی که فشار خون پایین دارند، بسیار از بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند. این تحقیق نشان داده است که بیماران دارای فشار خون پایین احتمال دارد 30 درصد بیشتر از افراد دارای […]

بدون نظر

فشار خون بالا را چگونه کنترل کنیم

فشار خون بالا را چگونه کنترل کنیم؟     به گزارش از من بپرس حمله های قلبی  یکی از عوامل مرگ و میر در جهان شناخته می شود،فشار خون بالا با اینکه علائم ظاهری خاصی ندارد ااما یکی از مهم ترین دلایل حمله قلبی و سکته مغزی می باشد. با تغییر سبک زندگی و بطور […]

بدون نظر

روش تغذیه باشیرمادر

بررسی روش تغذیه باشیرمادر   مکان شیردادن بایدآرام و کم تردد باشد زیرا برای طفل این لحظه که خود را ازتمام فشارها و اضطراب ها می رهاند لحظه ای استثنایی است با احساس امنیت هوش او به کارافتاده شکوفا می شود شرایط خارجی  آرامش و نورکم  باید این شکوفایی را همراهی کنند. نخست با دقت فراواندست […]

بدون نظر

فواید گوشت ماهی مرغ وتخم مرغ در دوران بارداری

بررسی گوشت ماهی مرغ وتخم مرغ در دوران بارداری منظورکردن یک یا دوتخم مرغ درغذای روزانه به علت مقدارزیادآهن ویتامین و پروتئین آن بسیارلازم است وظیفه آهن دربدن حمل اکسیژن درگلبول های قرمز خون می باشد با وجود اهمیت آهن مقدارآن در بدن بسیارکم است وهم چنین بدن نمی تواند آهن را برای استفاده بعدی […]

بدون نظر

گروه ویتامین­ ب

گروه ویتامین­ ب گروه ویتامین­ ب انواع و اقسام دارد که تا کنون مختصری از آن­ها کشف شده است تمام آن­ها عملشان میان جیگری است و با اینکه مفیدند در هیچ یک از ترکیبات بدن وارد نمی­شوند. نخستین عمل آن­ها تنظیم عمل قندها است. فرمان­هی معده و روده مقدار زیادی از این ویتامین­ها را می­سازند. […]

بدون نظر

فواید گیاه دم اسب

دم اسب دم اسب گیاهی است که ارتفاع آن به نیم متر هم می­رسد. گیاه دارای یک ریشه زیر زمینی طویل و برگ­هایی باریک و کوچک است. خواص جوشانده گیاه دم اسب را به شکل غرغره در درمان گلو درد و از شکل صاف شده آن و کمپرس در درمان ورم چشم و به شکل […]

بدون نظر

فواید انجره

انجره انجره گیاهی است چند ساله. برگ­های آن بیضوی، دراز و فاقد دمبرگ است. گل­های این گیاه آبی و به شکل خوشه می­باشند. میوه گیاه شبیه تخم مرغ و نوک تیز است و در آن دو دانه وجود دارد. خواص برگ­های تازه انجره دارای سلیس، سود، منگنز، گوگرد، کلر، تانن، نیترات دو کلسیم می­باشد که […]

بدون نظر

آنچه باید درباره قاعدگی های دردناک بدانید

آنچه باید درباره قاعدگی های دردناک بدانید برخی از خانم ها در زمان قاعدگی به ندرت احساس ناراحتی می کنند و فقط گاهی اوقات دچار انقباضات و دردهای خفیف می شوند درحالی که عده ای دیگر به علت سردرد و تهوع، خونریزی زیاد و انقباضات شدید در ناحیه رحم، چاره ای جز مراجعه به درمانگاه […]

بدون نظر

فواید گل همیشه بهار

همیشه بهار گلهای زیبای همیشه بهار برای رنگ­کردن موها مورد استفاده قرار می­گیرند و به آنها رنگی قرمز می­دهند. اگر می­خواهید موهایتان را به رنگ قرمز درآورید. گلبرگهای همیشه بهار را درظرفی بریزید و آب بجوشانید. بگذارید سرد شود و بعد آن را از صافی رد کنید. این مایع افزون­بر رنگ­ کنندگی، خاصیت نرم ­کننده […]

بدون نظر

جعفری و فواید آن

جعفری جعفری گیاهی است با ساقه مستقیم و برگ­های شفاف، دندانه­دار که گل­های آن به شکل چتر و به رنگ سفید و میوه آن دارای تخم­های معطری است. خواص جعفری سرشار از ویتامین A,C آهک، فسفر، آهن، پتاسیم و کلسیم است. مقوی، هاضم، اشتها آور، مدر، ضد عفونی کننده، تنظیم کننده جریان خون و قاعده […]

بدون نظر

عوارض چاقی

عوارض چاقی چاقی افزون­ بر ایجاد ناراحتیهای ظاهری، از نظر درو نی نیز مشکلاتی فراهم می­ورد. دیابت، نقرس، فشارخون، بیماریهای کیسۀ صفرا و … اغلب عوارض چاقی هستند. مثلاً دیابت در چاقها چهل بار بیشتر از لاغرها دیده می­­شود. بعضی انواع سرطان مثل سرطان پستان و کیسۀ صفرا و کولون نیز در چاقها شایعتر است. […]

بدون نظر

دستور معالجه­ ی فشار خون

دستور معالجه­ ی فشار خون فشار خون دلایل زیادی دارد و به صور مختلف و انواع گوناگون دیده می­شود. برای عدم ابتلا به فشار خون بهترین راه خوردن کلیه­ی خوراکی­ها کمتر از مقدار خوراک است. یعنی باید همه چیز را خورد ولی نباید از حد خوراک آن­ها تجاوز کرد. ویتامین (آ) که در سبزی­ها و […]

بدون نظر

کشف گردش خون انسان

چگونگی کشف گردش خون انسان در طی قرن شانزدهم پزشکان بر نوشته­های پزشک یونانی گالن تکیه داشتند که 1500 قبل نوشته شده بود. براساس نوشته­های او غذا در کبد به خون می­شد و بعد بدن این خون را که غذایش بود جذب می­کرد. خیلیها اعتقاد داشتند خونی که در سرخرگها جریان دارد ربطی به خونی […]

بدون نظر

آخرین مطالب مجله سلامت

قره قاط و تمام خواص آن
قره قاط و تمام خواص آن