دسته: تغذیه و رژیم درمانی

تغذیه افراد بعد از چهل سالگی تغذیه بعد از چهل سالگی برای افراد سن بالا بسیار مهم است. از آنجایی…

تاثیر موز سیاه بر سلامتی تاثیر موز سیاه بر سلامتی بسیار زیاد است. خوردن یک موز در روز انسان را از…

 دوپامین یکی از پیام رسان های مهم مغز می باشد که دارای عملکردهای وسیعی است که بر تنظیم حرکات بدن…

فواید و مضرات باقالا را می توانید در این مطلب مطالعه کنید. هیچ شکی در محبوبینی که باقلا بین حبوبات…

هندوانه شب یلدا، این میوه خوشمزه را بهتر بشناسید. هندوانه شب یلدا ، می‌تواند به وسیله کنترل وزن باعث سلامت قلب…

بهترین غذاهای چربی سوز  مواد غذایی که دارای خاصیت گرمازایی بالایی هستند وقتی آنها را می خورید در واقع سبب…

۷ خوراکی که سبب می شود و زودتر پیر شوید ممکن است بعضی از غذاها ی شما را به سمت…

چند مورد از مواد غذایی چربی سوز مواد غذایی چربی سوز زیادی وجود دارند که به سلامتی افراد کمک شایانی…

گوشت، ماهی و تخم مرغ گوشت اکثر اطفال در حدود یک سالگی انواع مختلف گوشت مانند: گوشت کار چرخ کرده…

خوردن غذا بین دو وعده در این موارد، الى ابتکار خود استفاده کنید بسیاری از اطفال كوچك و بعضي از…

هرم فعالیت جسمانی هرم فعالیت جسمانی راه خوبی برای به تصویر کشیدن انواع مختلف فعالیت ها و میزان دخیل بودن…

برنامه غذایی سالم توصیه می شود که افراد به طور معمول روزانه ۳ وعده غذایی اصلی شامل صبحانه ناهار، شام،…

غذاهای کم ارزش و نامطلوب كيك و انواع نانهای شیرینی مهمترین عیب این غذاها آنست که از مقدار فوق العاده…

کمبود ید و پیشگیری از آن ید یکی از عناصر شیمیایی است که مانند کلسیم، روی، آهن و ... مورد…

چرا در غذا خوردن اختلالات روانی مشاهده می شود؟ اختلالات خوردن، مشکلات روانی هستند که با میزان و نحوه غذا…

چگونه فقر آهن را جبران کنیم؟ آهن برای ساخته شدن گلبول های قرمز خون لازم است. البته به جز آهسن،…

چگونه بر چاقی غلبه کنیم؟ مقدمه زندگی صنعتی و شهری امروز، به دنبال تغییراتی که در نحوه زندگی ایجاد کرده…

گوشت محرک قلب است آزمایشات متخصصین غذائی نشان داده است که گوشت محرك خوبی برای قلب و رگهاست فشار خون…

غذا چیست؟ از دید بزرگان طب ایرانی غذاهای اصلی انسان شامل موارد زیر است و سایر مواد خوراکی نمی توانند…

نکات ضروری در غذا خوردن 1. بهتر است که اکثر غذاهای مصرفی از جنس غذای مطلق باشد و نه غذای…

کاهش وزن در سال نو با چند نکته ساده نکات زیادی در خصوص چگونگی کاهش وزن موجود می باشد، ولی…

متعادل سازی وزن برای آینده ای سالم وزن دل مشغولی اصلی در زندگی بسیاری از مردم شده است، البته وسواس…