دسته: سلامت عمومی

پوست سالم و نوشیدن آب اگر می‌خواهید پوست سالم، زیبا و با طراوت داشته باشید، روزانه 5 تا 6 لیوان…

  1.کاهش وزن کاهش وزن می تواند یکی از دلایل بروز سردرد باشد. بنا بر این رژیم غذایی نقش مهمی…

تاثیر بیماری مغز و اعصاب بر چشم دوری از استرس‌ها علاوه بر رعایت بهداشت باعث بهتر شدن کارآیی چشم می‌شود.…

روغن آرگان این روغن، از هسته میوه درخت آرگان که گیاهی بومی جنوب غربی مراکش است به‌دست می‌آید. ابتدا میوه…

مصرف میوه‌ ها و سبزیجات مانع افسردگی می‌شود پژوهشگران دانشگاه هاروارد در مطالعه‌ای دریافتند. افرادی که مقادیر قابل توجهی صیفی…

1- لباس‌های خیس را داخل اتاق، پهن و خشک کنید اگر عادت دارید که لباس‌های خیس را داخل خانه  پهن…

سن ابتلا به صرع فرزندان والدینی که حمله های تشنجی و یا هماه صرع آنها در سال های آغازین زندگی…

وراثت چیست ؟   ژنتیک علم بررسی ژن هاست. ژن ها واحدهای بنیادین وراثت اند. بدن انسان ها از هزاران…

شکستگی استخوان و راه های درمان آن شکستگی استخوان از جمله مهمترین آسیب های بدن است که بدنبال ضربه ایجاد…

مضرات سیگار برای زنان تحقيقات دانشمندان دانشگاه آكسفورد حاکی از آن است که  كشيدن سیگار به ويژه در سنين كم…

رنگ مشکی رنگ مشکی سلطه و قدرت می باشد که طرفدارهای خاص خود را دارد . این رنگ برای مد پرطرفدار…

هیپنوتیزم  چیست ؟ هیپنوتیزم یک پدیده­ ی نرمال مغزی است.باید گفت هیپنوتیزم یک state  مغزی است. بیداری معمولی یک حالت…

رنگ سفید خواص روانی مثبت رنگ سفید بهداشتی بودن، شفافیت، خلوص، پاکی، سادگی، پیچیدگی و بازده می باشد. خواص روانی…

تنقلات بین وعده ­های غذا تنقلات نخورید. اگر عادت کرده­ اید و برایتان ممکن نیست، به ­جای آجیل و شیرینی…

پیش از غذا آب بنوشید نوشیدن یک لیوان آب پیش از غذا به شما کمک می­کند زودتر سیر شوید. آب…

مواد موجود در غذاها غذاهائی که ما مصرف می­کنیم حاوی پرو تئین­ها، کربوهیدرات­ها، چربی­ها، آب، املاح و ویتامین­هاست. این مواد…

میزان کالری غذاها اگر بخواهیم رژیم مناسبی برای خود تدارک ببینیم باید میزان کالری غذاها را بدانیم. در جدول زیر…

گلپر گلپر گیاهی است بومی ایران و در مناطق مرطوب کوهستانی و حاشیه های آن رشد می کند. گیاه گلپر…

منیزیم و فواید آن این عنصر در بعضی از اعضاء بدن مانند مغز سر و تیموس و غدههای فوق گردهها…

عدس یکی از خوراک­های ضد کم خونی است و شیر را هم زیاد می­کند.عدس دارای ویتامین­های (آ) و (ب) و…

جو دارای لیزین نیست و خون را کمتر ترش می­کند و از این رو سبوس آن ماده­ی ضد کلسیم ندارد.…

فواید مرکبات شیرین از فواید ترشی و ویتامین آن زیاد صحبت کرده­ ایم[1] و باز هم در صفحات بعد خواهیم گفت.…