خورشت آلو با گوشت 0.5 کیلو گوشت0.5 کیلو برگه زرد آلو50 گرم بادام3 قاشق شکر250 گرم آلوی سیاه برگه ی…
قارچ پلو گروهی از ویتامینها و املاح معدنی مهم مانند سلنیوم، پتاسیم، ریبوفلاوین، نیاسین، ویتامین D و... در قارچ وجود…
اردور لوبیا سفید 2 عدد پیاز2 عدد تخم مرغ250 گرم لوبیا سفید1 عدد نان سفیف1 لیوان آب گوجه فرنگی1 قاشق…
سوپ معمولی 1 لیتر مایع گوشت یا مرغ2 عدد هویج2 عدد سیب زمینی3 قاشق جعفری2 قاشق رب گوجه فرنگی طرز…
ساندویچ گوشت با سیب زمینی این غذای مقوی و مفید بسیار مناسب برای عصرانه و یا دادن لقمه به فرزندان…
اردور تخم مرغ طرز تهیه و آماده سازی این غذا بسیار آسان است. امیدوارم از آن خوشتان بیاید. 4 عدد…
اردور کلم قرمز این سالاد خوشمزه مناسب برای پذیرایی از مهمانان و استفاده از ان در مجالس و مهمانی ها…
ساندویچ گوجه فرنگی این وعده غذایی بسیار سالم و مقوی برای کودکان و بزرگترها بسیار مناسب است. این غذا را…