آلموندیز گلابی و کرفس 4 ساقه کرفس500 گرم گلابی1 قاشق غذا خوری آب لیمو3/4 فنجان خیار پوست گرفته شده…
سوپ ذرت شیرین و ماهی 2 قاشق غذا خوری روغن آفتاب گردان1 عدد پیاز ، ریز شده1 عدد برگ بومقداری…
پوره شلغم 500 گرم شلغم کوچک و جوان2/3 فنجان شیر4 قاشق غذا خوری کرهمقداری جوز هندی شلغم ها را بشویید…
ریسوتوی سبزیجات 3 قاشق غذا خوری روغن زیتون2 حبه سیر ریز شده2 عدد پیاز بزرگ ، اسلایس شده125 گرم بادام…
رد-هات رایس 125 گرم برنج قهوه ای1 عدد فلفل دلمه ای قرمز کوچک1 عدد فلفل قرمز تند کوچک3 قاشق…
سوپ سبزیجات و جو 1 قاشق غذا خوری روغن زیتون3 ساقه کرفس به همراه برگ هایش تکه تکه شده2…
قارچ های آروماتیک 500 گرم قارچ3 قاشق غذا خوری روغن زیتون2 حبه سیر اسلایس شده1 عدد برگ بو6-8 عدد تخم…
خوراک مرغ با سیر 3 قاشق غذا خوری روغن زیتون1 قاشق غذا خوری کره4 عدد ران مرغبه مقدار لازم نمک…
ماهی سفید با کنجد و اسفناج 2 تکه ماهی سفید1 عدد تخم مرغ زده شده1/3 فنجان دانه کنجد2 قاشق…
سوپ هویج ، تره فرنگی و زنجبیل 2 عدد تره فرنگی بزرگ ، آن ها را خوب پاک کرده…