دسته: ویتامین ها

با ویتامین های ب6(B 6) و ب12(B 12) بیشتر آشنا شوید ویتامین ب۶(B 6) ویتامین (B 6) از گروه ویتامین…

همه آنچه باید درباره کلسیم بدانیم/ کمبود کلسیم مهمترین علت پوکی استخوان کلسیم فراوانترین عنصر کانی موجود در بدن انسان…

 آشنایی بیشتر با ویتامین ب4(B4) یا آدنین منبع وجودی این ویتامین با منابعی که در آنها میتوان ویتامین های (ب…

با ویتامین ب1 (B1) بیشتر آشنا شویم ویتامین ب1 عامل ضد عصبانیت لقب داشته، برای دستگاه گوارش، قلب و ریه…

با ویتامین آ (A) بیشتر آشنا شویم ویتامین (آ) ضد شب کوری و آن را ویتامین رشد هم میگویند. از…

تاثیرات آهن بر بدن انسان/ خوراکیهای سرشار از آهن آهن به آسانی اکسیده میشود، لکن خالص آن به سختی یافت…

کمبود ویتامین ب ۱۲  و عوارض آن: به گزارش از من بپرس ویتامین ب۱۲ یک ویتامین حساس و مهم  برای…

چگونه روند پیر شدن را کند کنیم و جوان بمانیم؟ امروزه با تبلیغات فراوانی از محصولات آرایشی و بهداشتی مواجه…

گریپ فروت و فواید آن   گریپ فروت که از خانواده مرکبات محسوب می شود منبع غنی از ویتامین ث،پتاسیم…

مواد غذایی موثر در ریزش مو   برخی بیماری ها مانند استرس،کمبود ویتامین ها و مواد معدنی،بیماری های خودایمنی،استرس و…

بررسی فواید سبزیجات و مرکبات در دوران بارداری سبزیجات سبزی ها حاوی ویتامین آهن و موادمعدنی مختلف دیگر می باشندکه ازلحاظ…

بررسی اینکه آیا باید به نوزاد ویتامین داد بسیار مهم است که ویتامین Dرا خیلی زود به بچه بدهید زیرا…

بررسی روش تغذیه باشیرمادر   مکان شیردادن بایدآرام و کم تردد باشد زیرا برای طفل این لحظه که خود را ازتمام…

بررسی فواید  شیرمادر بهترین غذای نوزاد پژوهش های علمی تایید وتاکید می کند که برای کودک شیری بهتراز شیر مادرنیست…

بررسی گوشت ماهی مرغ وتخم مرغ در دوران بارداری منظورکردن یک یا دوتخم مرغ درغذای روزانه به علت مقدارزیادآهن ویتامین…

نخود نخود گیاهی است که ارتفاع آن به 50 سانتیمتر هم می رسد. در شکل برشته شده نخودچی می باشد…

هویج هویج گیاهی است علفی که ریشه آن عمودی،ضخیم و برگ­های آن بریده و گل­های آن به رنگ سفید و…

علف چشمه(بولاغ اوتی) علف چشمه گیاهی است علفی که ساقه آن خوابیده و گوشتی است.برگ­های آن متناوب، گوشتی و به…

کنجد کنجد گیاهی است که ارتفاع آن به 1 متر هم می­رسد. قسمت فوقانی ساقه کرکدار می­باشد. برگ­های آن بیضوی…

کنگر فرنگی کنگر فرنگی گیاهی است پایا که ارتفاع آن به 5/1 متر هم می­رسد. ریشه این گیاه بسیار پرحجم…

اسید فولیک از جمله اثرات فولیک تکامل گلبولهای قرمز خون و رشد سیستم عصبی جنینی است. خطر کمبود اسید فولیک…

زالزالک گیاه زالزالک به شکل درختچه و دارای شاخه­های خاردار، گل­های سفید، میوه زرد مایل به نارنجی است. فصل شکفتن…