دسته: تغذیه و رژیم درمانی

هوای پوست خود را داشته باشید شما احتمالا این را درک نمی کنید، اما پوست شما دائما در حال رشد…

ساخت یک ساختار قوی دو ماده کلیدی وجود دارد: کلسیم و ویتامین D. کلسیم از استخوان ها و ساختار دندان…

افسانه های تغذیه ای حداقل یک بار در هفته، یک مشتری به من می گوید که چگونه آنها در مورد…

سالم بودن خبر خوب! پیری نمی تواند باعث افزایش وزن شود. زنان تمایل دارند  سالانه در وزن 40s و 50s…

خوردن، نوشیدن و زندگی طولانی تر! بعضی چیزها در مورد زندگی و اینکه چه مدت ما از آن لذت می…

تحقیقات نشان می دهد رژیم غذایی سبک مدیترانه ای که غنی از ماهی های چرب، سبزیجات تازه و آجیل می…

فکر می کنید نوشیدن یک لیوان شیر تنها راه اضافه کردن کلسیم به رژیم غذایی شما است؟ در اینجا چهار…

یک مطالعه جدید نشان می دهد خوردن یک صبحانه خوب و اجازه دادن به دور شدن عادات تنقلاتی شما ممکن…

یک صبحانه خوب یک مطالعه جدید نشان می دهد خوردن یک صبحانه خوب و ترک کردن عادات تنقلات خوری شما…

رژیم غذایی غنی از گوجه فرنگی باعث نصف کردن خطر سرطان پوست در موش می شود. این کشفیات بر اساس…

جهان در وسط یک بیماری همه گیر بزرگ به نام چاقی قرار دارد و روند فعلی نشان می دهد یک…

نوشیدن چند فنجان قهوه در روز با توجه به آنتی اکسیدان های موجود در آن می تواند سال ها به…

در رابطه با رژیم غذایی حتی تغییرات کوچک اما مثبت می تواند خطر مرگ زودرس را کاهش دهد طبق تحقیقات…

کربوهیدرات های بد و کربوهیدرات های خوب در تغذیه کربوهیدرات ها بخش مهمی از رژیم غذایی شما هستند ، اما…

آبمیوه یا اسموتی غذاهای سالم ممکن است در مورد بسیاری از موضوعات تغذیه توافق داشته باشند، اما در اینجا یک…

در حالت آرامش ، قند برای بدن سالم ضروری است. میلیونها سال پیش اجداد ما بر روی میوه غنی از…

مطالعات نشان داده اند که حدود 30 درصد از همه کودکان آمریکایی در سن 6 تا 19 سالگی دارای اضافه…

ویتامین های مورد نیاز شما و نحوه دریافت آنها ویتامین ها و مواد معدنی برای هر رژیم ضروری است، و…

1.غذای کامل بسته بندی بسیار کمی از فیبر محلول (4 گرم در هر سیب متوسط) برای مقدار کمی کالری (95)…

کاهش وزن با نخوردن شام و یا زودتر خوردن آن: شما نصیحت قدیمی را شنیده اید که نخوردن وعده های…

رفتارهای تغذیه ای ناسالم را بشناسید بسیاری از مردم به زودی از شیوه درست تغذیه استفاده نخواهند کرد. آنها ممکن…

بروز چاقی و عوامل آن/ خصوصیات بارز افراد چاق افزایش چربی بدن و وزن مساوی یا بیشتر از ۲0 ٪…