دسته: تغذیه و رژیم درمانی

کدو و تمام مزایای درمانی آن مواد معدنی که در کدو وجود دارد باعث شده است که این سبزی در…

فواید عسل عسل یک مایع شیرین ساخته شده توسط زنبور عسل با استفاده از شهد گل است. زنبورها ابتدا پروتئین…

فواید گردو و اطلاعات تغذیه ای آن گردو ، میوه های تک دانه ای است که از درخت گردو به…

دفعه بعد که شما یک قطعه شکلات می خورید، ممکن است مجبور نباشید احساس گناه نسبت به آن داشته باشید.…

فواید بادام زمینی و اطلاعات تغذیه ای آن بادام زمینی یک نوع آجیل نرم و با طعم شیرین است. آنها…

فواید بادام و مشخصات تغذیه ای آن بادام حاوی ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و فیبر است و با تعدادی…

فواید شیر بادام و طرز تهیه آن شیر بادام محبوب ترین شیر گیاهی در ایالات متحده است. این غنی از…

فواید سیب زمینی کاشفان اسپانیایی سیب زمینی را در اواخر قرن شانزدهم به اروپا فرستادند.امروزه، علی رغم محبوبیت گسترده سیب…

فواید شیر و سایر اطلاعات لازم شیر گاو با سلامتی همراه است، و این یکی از نوشیدنی های پر مصرف…

روش دوم: کم کردن شکر 1: مقدار شکر که هر روز مصرف می کنید را کاهش دهید. اگر بعد از خوردن…

اگر پس از خوردن شکر احساس خستگی می کنید، تغییر نحوه و زمان خوردن شیرینی می تواند به بهبود عملکرد…

مزایای سلامتی لیموناد ادعا شده است که لیموناد دارای مزایای سلامتی و کاهش وزن است. در واقع، بسیاری از افراد…

روی (Zn) یک فلز گذرا متعلق به گروه 12 جدول تناوبی است. روی به عنوان یک عنصر "عنصر ضروری" روی…

منیزیم نقش مهمی در بیش از 300 واکنش آنزیمی در بدن ایفا می کند که شامل متابولیسم غذا، سنتز اسید…

پتاسیم یکی از هفت مواد معدنی اساسی، همراه با کلسیم، منیزیم، فسفر، سدیم، کلرید و گوگرد است. ما نیاز به…

اسفناج یک غذای فوق العاده با مواد مغذی در یک بسته کم کالری است. تیره، سبزیجات برگ مانند اسفناج برای…

اگر هنوز کلم کیل را امتحان نکرده اید،الان زمان آن فرا رسیده است. این گیاه فوق العاده سبز با حداکثر…

غذاهای سالم ممکن است در مورد بسیاری از موضوعات تغذیه توافق داشته باشند، اما در اینجا یک چیزی  است  برای…

پروتئینها مولکول های بزرگ هستند که سلول های ما به آنها نیاز دارند تا به درستی عمل کنند. آنها از…

  قدرت آنتی اکسیدان ها در برابر رادیکال های آزاد رادیکال های آزاد خواب و یا تعطیلات ندارند. یک متخصص…

فلفل و تاثیرات آن بر بدن انسان/ فلفل از چه بیماری های جلوگیری می کند فلفل به دو رنگ سیاه…

آنتی اکسیدان ها به بدن شما کمک می کنند تا از شر رادیکال های آزاد در امان باشید آنتی اکسیدان ها…