برای آرام بودن بودایی ها می گویند: ” هنگامی که نشسته اید سعی کنید واقعا نشسته باشید ” بگذارید انرژیتان بحای تلف شدن با حالت های جزئی و عصبی ، حالتی واحد به خود بگیرد .
این کار سبب بوجود امدن تسلطی باور نکردنی در شما می شود ، خصوصا اگر جزء افراد بی قرار و
دارای جنبش زیاد هستید .
ارام و بی حرکت بودن حاکی از عصبی نبودن و داشتن تسلط بر نفس است .
از راه رفتن تا نشستن ، بر روی تمام حالات خود حساب نمایید .
حرکات شتابان و بدون فکر حاکی از هراس و نا شکیبایی است و برعکس، حالت اهسته بیانگر کنترل
و تسلط می باشند .
هنگامی که شما دست به سینه می نشینید ، این حالت می گوید : ” من فردی تدافعی هستم ” هنگامی که این پا و ان پا می کنید
حاکی از بی صبری شماست . بجای ان حالتی ارام داشته باشید در حالی که دست هایتان را به دو طرف اویخته و کف دست ها
به طرف داخل قرار دارند . اگر با جمع کردن خود احساس امنیت بیشتری می کنید دست ها را از جلو به ارامی به
داخل هم فرو نمایید.
اطلاعات مربوط به روانشناسی شخصیت،رنگ ، رفتار و مطالب مربوط به زمینه موفقیت را از ما بخواهید.
پوست، به عنوان بزرگ‌ترین عضو بدن، نقش مهمی در حفاظت از بدن و بازتاب زیبایی…
اضطراب یکی از شایع‌ترین مسائل روانی است که افراد در سراسر جهان با آن دست‌وپنجه…
کودکان در حال رشد نیازمند تغذیه‌ای مناسب برای حمایت از سلامت جسمی و روانی خود…
آگاهی از بارداری یکی از موضوعات مهمی است که بسیاری از زنان در مقاطع مختلف…
پوست روشن و شفاف همواره یکی از اصلی‌ترین اهداف در مراقبت‌های زیبایی بوده است. با…
تب در کودکان یکی از نگرانی‌های شایع والدین است که می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد…