Name: پاستای تن ماهی و رازیانه و دستور العمل پخت آن
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 50 min
Ingredients: 1 عدد تن ماهی; 1 دسته رازیانه; 1 قاشق غذا خوری روغن زیتون; 2 حبه سیر ریز شده; 1.2 فنجان استاک سبزیجات; 375 گرم اسپاگتی

Print Pin

پاستای تن ماهی و رازیانه و دستور العمل پخت آن

زمان آماده سازی 15

زمان پخت 35

کل زمان 50

مناسب برای 4

مقدار کالری 1100کیلو کالری

مواد اولیه

1 عدد تن ماهی
1 دسته رازیانه
1 قاشق غذا خوری روغن زیتون
2 حبه سیر ریز شده
1.2 فنجان استاک سبزیجات
375 گرم اسپاگتی

دستور پخت

ابتدا روغن ماهی را بگیرید.سپس رازیانه ها را پاک کنید و به همراه ساقه ها ریز کنید. برای بهتر ریز شدن می توانید از سبزی خرد کن استفاده کنید. روغن را درون قابلمه با حرارت ملایم گرم کنید. سیر و رازیانه خرد شده را درون قابلمه بریزید تا سرخ و نرم شوند. ماهی تن را خوب ریز کنید و با استاک سبزیجات مخلوط و آن را به قابلمه اضافه کنید و حرارت دادن را ادامه دهید. در همین هنگام ، اسپاگتی را بپزید تا نرم شود . سپس آن را آبکش کرده و درون ظرف بریزید. در مرحله آخر سس تن ماهی و رازیانه را به صورت گرم به آن اضافه کنید و سرو کنید.