طرز تهیه اسموتی آناناس و انبه

Print Pin

اسموتی آناناس و انبه

این یک اسموتی فوق العاده خوشمزه و در عین حال بسیار اسان برای تهیه است.

کل زمان 20

مناسب برای 2 نفر

مقدار کالری 120کیلو کالری

Author پوریا

مواد اولیه

1/4 فنجان آب آناناس
۱ فنجان انبه خرد شده
۱ فنجان آناناس خرد شده
۱۷۰ گرم ماست آناناس یا انبه
۱ عدد موز خرد شده
1/4 فنجان توت فرنگی تازه
۲ قاشق غذاخوری بادام هندی
نصف قاشق چایخوری دانه چیا
۲ قاشق چایخوری نارگیل رنده شده

دستور پخت

در ابتدا ماست، آناناس، انبه و آب آناناس را در یک مخلوط کن ریخته و درب آن را بگذارید. مخلوط کن را روشن کرده و تا زمانی که اسموتی یکدست شود ادامه دهید.
حالا اسموتی آماده شده را بین دو ظرف تقسیم کرده و بعد مواد تزیینی مانند موز خرد شده، توت فرنگی تازه، بادام هندی، دانه چیا و نارگیل رنده شده را روی آن بریزید.