سالاد قارچ و کاسنی 12 عدد قارچ متوسط3 قاشق غذا خوری روغن زیتونبه مقدار لازم نمک و فلفل2 حبه سیر…
سالاد اسفناج و قارچ 250 گرم برگ اسفناج نرم و جوان175 گرم قارچ4 تکه فیله مرغ2 قاشق غذا خوری روغن…
ساردین و روغن زیتون 1 عدد کنسرو ماهی ساردین با روغن زیتون1 قاشق چای خوری سرکه سیب1 قاشق غذا خوری…
جگر مرغ و آلفالفا 6 تکه جگر مرغ1 قاشق غذا خوری روغن زیتون1 عدد پیاز کوچک ، خوب ریز شده1…
ساندویچ شاهی ، تره تیزک و هویج 1 دسته شاهی1 دسته تره تیزک1 عدد هویج رنده شده شاهی و تره…
برگر سیب زمینی 500 گرم گوشت چرخ کرده200 گرم سیب زمینی رنده شده2 قاشق غذا خوری پیاز خرد شدهبه مقدار…
برگر گوشت و پیاز 1 عدد پیاز بزرگ خرد ریز شده1 قاشق غذا خوری روغن آفتابگردان375 گرم گوشت گاو ،…
کروکت ارزن 4 فنجان آب300 گرم ارزن4 قاشق غذا خوری روغن1 عدد پیاز خرد شده2 قاشق غذا خوری جعفری تازه…
سالاد نیچوز 1 عدد کاهو2 عدد تخم مرغ4 عدد گوجه فرنگی سفت1 عدد فلفل دلمه ای قرمز بزرگنصف خیار4 عدد…
پیتا پیتزا 1 عدد نان پیتا تهیه شده از آرد گندم کامل1 عدد گوجه فرنگی متوسط ، حلقه شدهبه مقدار…