Name: سالاد تابستانی و دستور العمل
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Ingredients: 1 فنجان ماکارونی; به مقدار لازم نمک و فلفل; 1 قوطی کنسرو ماهی تن; 1 عدد سیب حلقه شده درختی; 1 فنجان کشمش; به اندازه لازم پودر سیر; 1/2 فنجان گردوی خرد شده; 2 ساقه کرفس خرد شده; 3 قاشق غذا خوری سس مایونز کم چرب; 5 عدد برگ کاهو; 2 قاشق غذا خوری آب لیموی تازه; 2 عدد برگ کرفس; 3 عدد برگ کلم قرمز

Print Pin

سالاد تابستانی و دستور العمل

زمان آماده سازی 15

زمان پخت 10

کل زمان 25

مناسب برای 4 نفر

مقدار کالری 1050کیلو کالری

مواد اولیه

1 فنجان ماکارونی
به مقدار لازم نمک و فلفل
1 قوطی کنسرو ماهی تن
1 عدد سیب حلقه شده درختی
1 فنجان کشمش
به اندازه لازم پودر سیر
1/2 فنجان گردوی خرد شده
2 ساقه کرفس خرد شده
3 قاشق غذا خوری سس مایونز کم چرب
5 عدد برگ کاهو
2 قاشق غذا خوری آب لیموی تازه
2 عدد برگ کرفس
3 عدد برگ کلم قرمز

دستور پخت

ماکارونی را 8 دقیقه بجوشانید و سپس آبکش کنید. کشمش را در آب سرد بریزید و آبکش کنید. سیب قطعه شده ، کشمش ، کرفس ، ماکارونی ، مایونز ، نمک ، فلفل و پودر سیر را مخلوط کنید. کنسرو ماهی تن روغن گرفته را در بقیه مواد بزنید. حالا در ظرف سالاد ، برگ های کاهو و روی آن بین دو برگ کاهو ، برگ کلم قرمز قرار دهید و سالاد را روی آن بریزید. سپس آب لیمو ترش را روی سالاد بریزید و دو شاخه برگ کرفس را کنار سالاد بگذارید و دو شاخه برگ کرفس را کنار سالاد بگذارید. در پایان گردو را روی سالاد بپاشید و میل کنید.