گل کلم و بروکلی پنیری

Print

گل کلم و بروکلی پنیری

زمان آماده سازی 10 دقیقه
زمان پخت 20 دقیقه
کل زمان 30 دقیقه
مقدار کالری 400کیلو کالری

مواد اولیه

  • 1 عدد گل کلم کوچک
  • 1 عدد کلم بروکلی کوچک
  • 2 فنجان شیر
  • 4 قاشق غذا خوری کره
  • 1 قاشق غذا خوری آرد گندم
  • 60 گرم پنیر چدار رنده شده
  • 1 قاشق چای خوری خردل
  • به مقدار لازم نمک و فلفل

دستور پخت

  • فر را از قبل روی 350 درجه فارنهایت (180 درجه سانتیگراد) گرم کنید. گل کلم و بروکلی را به گل های کوچک تقسیم کنید و آن ها را با شیر بپزید تا نرم شوند. آن ها را خشک کرده و شیر را نگه دارید. کلم ها را درون پیرکس که خوب با کره چرب کرده اید ، بچینید. در ماهی تابه ای کوچک و نچسب ، کره را روی شعله متوسط آب کنید. حالا آرد ، 1 قاشق غذا خوری پنیر رنده شده ، خردل ، نمک و فلفل را اضافه کنید. مخلوط را با شیر هم بزنید تا سس نرمی به دست آید. سس را روی گل کلم و کلم بروکلی بریزید و پس از آن مقداری ینیر روی آن ها ریخته و مدت 15 تا 20 دقیقه درون فر قرار دهید.
author99

Recent Posts

جوجه چینی

  جوجه چینی با سس هزار جزیره 1/4 پیمانه شیر3 عدد تخم مرغ100 گرم آرد…

6 سال ago

چلو کباب

  چلو کباب و دستورالعمل تهیه آن 1 کیلو برنج200 گرم کره600 گرم گوشت گوساله600…

6 سال ago

کرپ گوشت چرخ کرده

  کرپ گوشت چرخ کرده و طرز تهیه 2 پیمانه آرد 2 پیمانه شیر4 عدد…

6 سال ago

عدس پلو با گوشت

  عدس پلو با گوشت و دستور العمل پخت آن 1 کیلو گرم برنج500 گرم…

6 سال ago

کتلت سبزیجات

  کتلت سبزیجات و دستور پخت 2 عدد سیب زمینی1 عدد پیاز4 ساقه کرفس1 عدد…

6 سال ago

توپ های پنیری

  توپ های پنیری و طرز پخت آن 500 گرم پنیر فتا (پنیر صبحانه)100 گرم…

6 سال ago