Name: یک نوع ماهی خاص
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4 نفر
Ingredients: 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون; 4 قاشق غذاخوری نارگیل تازه; 1 قاشق غذاخوری زنجبیل تازه; 2 عدد ماهی; 2 عدد سیر; 1 قاشق چایخوری نمک; 1 قاشق غذاخوری شکر; 2 قاشق غذاخوری سس سویا; 2 قاشق غذاخوری سس گوجه فرنگی; 1 عدد فلفل قرمز; 100 سی سی شیر نارگیل; 2 پیمانه پوره سیب زمینی; 150 گرم پنیر پارمیزان; 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب; 4 ساقه پیازچه

Print Pin

یک نوع ماهی خاص

همانطور که اسمش معلوم است این دستور غذای یک نوع ماهی خاص است که واقعا لذیذ و خوشمزه است.

زمان آماده سازی 15 دقیقه

زمان پخت 30 دقیقه

کل زمان 45 دقیقه

مناسب برای 4 نفر

مقدار کالری 180کیلو کالری

Author پوریا

مواد اولیه

2 قاشق غذاخوری روغن زیتون
4 قاشق غذاخوری نارگیل تازه
1 قاشق غذاخوری زنجبیل تازه
2 عدد ماهی
2 عدد سیر
1 قاشق چایخوری نمک
1 قاشق غذاخوری شکر
2 قاشق غذاخوری سس سویا
2 قاشق غذاخوری سس گوجه فرنگی
1 عدد فلفل قرمز
100 سی سی شیر نارگیل
2 پیمانه پوره سیب زمینی
150 گرم پنیر پارمیزان
2 قاشق غذاخوری سرکه سیب
4 ساقه پیازچه

دستور پخت

در ابتدا باید ماهی را تمیز کرده و داخل شکم آنرا خالی می کنیم و پس از آنکه خوب شسته شد می گذ اریم تا آب آن رفته با دستمال خشک می کنیم . سپس تمام مواد را با هم مخلوط کرده سس مخصوص را آماده کرده و داخل شکم ماهی مالیده سپس با پوره سیب زمینی پر کرده داخل ظرف گذاشته در فر با دمای 350 درجه بمدت 30 دقیقه بپزد.