رنگ درمانی چیست و چه فایده هایی دارد؟

کروموتراپی یا رنگ درمانی یکی از راهکارهای علمی است که برای درمان  بیماری های روحی و روانی فراوانی به کار گرفته می شود

 تاثیر رنگ ها و رنگ درمانی در سلامت روان

یکی از روش های مراقبتی در طب نوین رنگ درمانی است .به عنوان مثال رنگ آبی سبب رفع درد و التهاب در فرد می شود. رنگ درمانی در سلامتی روان یک شیوه مهم درمانی است زندگی همه ما رنگ هایی در اطراف ما وجود دارند که می توانیم با ترکیب مناسب از این رنگ ها برای سلامتی جسمی و روحی خود بستر امنی را تهیه کنیم .در این بخش تاثیر رنگ ها و رنگ درمانی در سلامت روان می پردازیم:

 افزایش سلامتی و تغییر خلق و خو با استفاده از رنگ ها

اغلب ما برای دستیابی به انرژی خودمان و همچنین برای درمان محتاج رنگ ها هستیم تا بتوانیم سلامتی مان را حفظ کرده و انرژی مان را تعادل بخشیم .نمونه هایی از اعجاز رنگ ها شامل تغییر در خلق و خو، درمان و آرامش، سبک شدن روح و جسم ،شکوفا کردن خلاقیت ،کمک به تغییر دادن تمایلات و گرایشات ای که مانع پیشرفت می شود ،هستند.

شما می توانید از ارتعاشات انرژی و خصوصیات درمانی رنگها توسط آسان رنگ درمانی بهره مند شوید و برای رنگ ها تجسم فکری داشته باشید و یاد بگیرید که چگونه به آنها فکر کنید و از آنها استفاده نمایید و تعادل را به بدن تان بازگردانید.

مراقبتهای پزشکی مدرن نیز از رنگ درمانی استفاده می گردد به این روش که برای تسکین درد مفاصل و کاهش فشار خون بالا تسکین التهاب و یا جلوگیری از آسیب های مغزی از رنگ آبی استفاده می شود همچنین برای میگرن و درمان گردش خونی کند از رنگ قرمز میتوان استفاده کرد.

ویژگ

رنگ  و خلق و خو

بر روی تغییر گرایش ها و خلق و خوی ما رنگ ها تاثیر فراوانی دارند ، از جمله:

• از رنگ نارنجی میتوان برای افزایش خلاقیت استفاده کرد.
• برای از بین بردن خش رنگ آبی بسیار مناسب می باشد.
• از رنگ فیروزه ای می توانید برای غلبه بر مشکل بی حوصلگی در رانندگی استفاده نمایید.

 تنفس رنگی

همچنانکه نفس کشیدن سبب اکسیژن رسانی به بدن و به دنبال آن دفع سموم از بدن می گردد ،می توان با استفاده از تصور با رنگ‌ها هم تنفس کرد.

• تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب با تنفس در نور رنگ فیروزه ای امکان پذیر می شود.
• با تنفس در نور سبز پاکیزگی و احساس تطهیر و تعادل  امکان پذیر می گردد.

 نور رنگی

برای تصحیح بی تعادلی در بدن استفاده از نورهای رنگی بسیار تاثیرگذار و نیرومند می باشد. به رنگ ها با دقت و تمرکز فراوان خیره شوید و سپس به منطقه از بدن که دچار مشکل است فکر کنید می توانید با استفاده از تجهیزات کم هزینه مانند چراغ قوه و جعبه رنگی لامپ رنگی تهیه کنید.

 غذا و رنگ ها

• برای تغذیه از یک رنگ یا مخلوطی از رنگ ها استفاده کنید.
• استفاده از مواد غذایی زرشکی مانند لبو و زغال اخته و انگور موجب افزایش آرامش خواهد شد.
• با خوردن غذاهای سفید رنگ مانند قارچ ،پیاز و کلم سبب تصفیه و پاکسازی سازی بدن شوید.
• با استفاده از میوه ها و سبزی های رنگی نوشیدنی هایی با رنگهای متفاوت درست کنید.

  رنگ و خانه شما

در محیط خانه استفاده از رنگ ها فقط سبب لذت بردن و زیبایی نمی شود بلکه استفاده از رنگ ها در محیط خانه برای درمان نیز مفید است .رمز رنگ ها باعث می گردد تا افسردگی و احساس ناراحتی از بین برود و کمک فراوانی به هیجان زدگی کند رنگها به صورت متحد در محیط زندگی هارمونی و تعادل ایجاد می‌کنند.

رنگ و محل کار شما

در محیط کار خود تغییرات زیر را با تزیین رنگ ها ایجاد کنید:

• برای اینکه احساس کسالت و خستگی را برطرف کنید  باید بدانید که استفاده از رنگ نارنجی در محیط کار بسیار نیروبخش می باشد.
• برای آرامش اعصاب از رنگ سبز در محیط کار استفاده کنید.
• برای اینکه در فضای محیط کاری تان انرژی و آرامش را ایجاد کنید زیر تلفن یک مربع تزیینی به رنگ آبی قرار دهید.
• در محیط کار از رنگ قرمز استفاده نکنید زیرا شما استفاده از رنگ قرمز سبب می گردد تا مضطرب  گردید.

رنگ درمانی و فواید باور نکردنی رنگ ها

• رنگ درمانی با رنگ قرمز
• در التیام سریع زخم ها رنگ قرمز بسیار موثر است.
• برای خلاصی از سردرد استفاده از رنگ قرمز موثر واقع میشود.
• از آنجایی که رنگ قرمز محرک اعصاب و خون می باشد و موجب فعال شدن گردش خون و در نهایت باعث نشاط در بدن می شود.
• در منزل باعث افزایش فشار خون می گردد.
• برای بهره مندی از رنگ قرمز می توانید آن را در فلفل قرمز، آلو سیاه، توت قرمز، آلبالو، چغندرو… یافت کنید.
• رنگ درمانی رنگ نارنجی
• رنگ نارنجی سبب تقویت اشتها میشود.
• برای بهبود برونشیت یا آسم و یا تمیز کردن روده بزرگ رنگ نارنجی موثر می باشد.
• اگر میخواهید گرفتگی عضلات تان را برطرف کنید و در شما حس سلامت ایجاد گردد از رنگ نارنجی استفاده کنید..
• رنگ نارنجی باعث تقویت طحال ششها و لوزالمعده می شود
• برای دریافت این فواید مواد غذایی نارنجی رنگ مانند فلفل نارنجی ،طالبی نارنجی، پرتقال ، نارنگی و زردآلو را در میان میوه ها و سبزیجات انتخاب کنید و میل نمایید.
• رنگ درمانی با رنگ بنفش
• رنگ بنفش برای اعصاب مفید است و باعث آرام بخشی می شود.
• برای انجام مدیتیشن استفاده از لباس بنفش می‌تواند موثرتر باشد.
• برای استعدادهای ذهنی افزایش حس ششم و همچنین امور معنوی رنگ بنفش موثر است.
• برا ی درمان بیماری هایی مانند کلیه و مثانه، ضربه مغزی ،روماتیسم و همچنین بیماری‌های روحی و عصبی به رنگ بنفش کمک می‌کند.
• برای  دریافت این فواید مواد غذایی بنفش رنگ مثل کلم بنفش، بادمجان ،انگور بنفش و…. را بخورید.
• رنگ درمانی با رنگ زرد
• برای تقویت روحیه رنگ زرد مناسب است.
• برای تحریک هوش رنگ زرد رنگی مثبت می باشد.
• برای از بین بردن افسردگی، مشکلات پوستیف بیماریهای کبد و یبوست ،سوءهاضمه و همچنین خستگی های عصبی رنگ زرد مناسب می باشد.
• رنگ زرد با حذف مواد زائد کبد و پاک کردن روده ها برای سلامتی مفید است همچنین برای پوست هم مفید واقع می گردد.
• برای دریافت این فواید مواد غذایی زرد مانند فلفل زرد، آناناس ،موز ،لیمو ،ذرت شیرین و گریپ فروت بخورید.
• رنگ درمانی رنگ سبز
• رنگ سبز با اثرات آرام بخشی که دارد می تواند باعث تسکین سردرد و آنفولانزا گردد و همچنین بر فشار خون و قند تاثیری مثبت می گذارد.
• برای احساس آرامش و هماهنگی بدن از رنگ سبز استفاده کنیم
• رنگ سبز سبب ایجاد حس سرزندگی می‌گردد.
• و فضای سبز مانند خیار، کلم بروکلی ،.انواع سبزی ها و اسفناج بخورید.
• رنگ درمانی رنگ صورتی
• رنگ صورتی عصبانیت و خشم را کاهش میدهد.
• برای افزایش قدرت خلاقیت از رنگ صورتی استفاده کنید.
• بی خوابی را می توان با رنگ صورتی درمان کرد.
• برای دریافت این فواید مواد غذایی صورتی رنگ مانند هندوانه ،توت فرنگی و انار بخورید.
• رنگ درمانی رنگ آبی
• بیماریهای واگیردار همراه با تب توسط رنگ آبی بهبود پیدا میکند.
• رنگ آبی دارای فواید زیادی مانند درمان بی خوابی و سردرد، بهبود مشکلات گرفتگی عضلات ،التهاب گلو و جای نیش حشرات و خارش می باشد.
• برای دریافت این فواید مواد غذایی آبی رنگ مانند آلوی آبی ،انگور، بلوبری، گیاه قره قروت و…. بخورید .