میوه گریپ فروت از خانواده مرکبات است و از ترکیب پرتغال و دارایی پرورش میابد و این میوه سرشار از ویتامین c می باشد و در فصل پاییز و زمستان بسیار برای سرماخوردگی خاصیت دارد.
گریپ فروت متابولیسم بدن را افزایش داده، سطوح انسولین را کاهش داده و بدن انسان را در برابر تب، سوء هاضمه، خستگی، مالاریا محافظت می کند.
این میوه به عنوان یک ماده ضد عفونی کننده ی زخم های خارجی عمل می کند و خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد.
تمامی رنگ های گریپ فروت دارای ویتامین ها و مواد مغذی هستند اما بیشتر، رنگ های قرمز و صورتی آن دارای سطح آنتی اکسیدان و لیکوپن بالاتری هستند.
طبع میوه گریپ فروت سرد و خشک می باشد.
این میوه به دلیل دارا بودن محتوای زیادی از آب در طول روز گشنگی و تشنگی را رفع می کند و بهتر است صبح ها در وعده صبحانه خورده شود و به دلیل کم کالری بودن از چاقی جلوگیری می کند.
نصف یک گریپ فروت را با سه قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق غذا خوری شکر مخلوط کرده و آن را به عنوان اسکراب بر روی پوست های خشک استفاده کنید.
نصف یک گریپ فروت را با نصفه فنجان آرد ذرت و یک قاشق غذاخوری عسل ترکیب کنید بر روی صورتتان بمالید و به مدت ۱۰ دقیقه روی صورتتان بماند و سپس با آب گرم آن را بشویید.
نصفه یک گریپ فروت را با نصف فنجان ماست ترکیب کنید بر روی صورتتان بمالید و به مدت ۱۰ دقیقه بماند و سپس با آب گرم آن را بشویید.
این میوه و آب آن سرشار از ویتامین c می باشد و برای سلامتی و رشد مو بسیار ضروری است. روغن گریپ فروت برای درمان شوره سر و پوسته پوسته شدن سر بسیار مناسب می باشد.
گریپ فروت شاخص کلیسمی پایینی دارد و برای کنترل قند خون و کاهش حساسیت نسبت به انسولین در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ مفید می باشد.
اما این نکته را فراموش نکنید که واکنش های افراد مبتلا به دیابت پس از خوردن گریپ فروت متفاوت می باشد، بنابراین اگر شما دیابت نوع ۲ دارید بهتر است که پس از غذا گریپ فروت بخورید و سپس قند خون خود را آزمایش کنید تا اطمینان حاصل کنید که می توانید از گریپ فروت در رژیم غذایی خود استفاده کنید یا نه.
میوه گریپ فروت و آب این میوه در درمان کلسترول خون و پیشگیری از چاقی در دوران حاملگی بسیار تاثیر گذار می باشد.
گریپ فروت برای مردان فواید بسیاری دارد و باعث جلوگیری از سرطان پروستات و درمان آن می شود.
این میوه دارای آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی زیادی برای پاکسازی و سم زدایی کبد می باشد و همچنین گریپ فروت نیرینژنین است که برای درمان کبد چرب مفید می باشد.
مصرف گریپ فروت خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش می دهد و شایع ترین نوع سنگ کلیه هم، سنگ های اگزالات کلسیم هستند. اسید سیتریک موجود در گریپ فروت شرایط تشکیل سنگ های کلیه را کاهش می دهد و به درمان آن کمک می کند.
برنامه غذایی بدنسازی بدنسازی ورزشی است که بر ساخت عضلات بدن از طریق وزنه زدن…
آگاهی از عوامل زمینه ساز بیماریهای قلبی برای زنان بسیار اهمیت دارد، زیرا با درک…
هر روزه تعداد کثیری از موجودات زنده، که برای بقاء در محیط به رقابت مشغولند،…
بیماری های مقاربتی (که در مورد آنها مفصل بحث شد) جزو عفونت های شایع هستند…
سرطان پستان در رأس بیماری هایی قرار دارد که زنان از آن وحشت دارند، اما…