اگر متوجه شدید که توصیف فرد انتقاد کننده خویشتن در مورد شما صادق است، بهترین کاری که برای خودتان و رابطه زناشویی تان می توانید انجام دهید این است که خودتان را با همه ایرادات تان(به طور کامل) بپذیرید. وقتی در مورد خودم به گذشته فکر می کنم، متوجه می شوم اینکه بتوانم خودم را به خاطر همه ایرادتم ببخشم تفاوت عمده ای در نقش من به عنوان یک همسر و همچنین به عنوان یک پدر ایجاد کرده است.
یک راه مطمئن برای بخشید خود می تواند بهره گیری از باورهای معنوی شخصی تان باشد. مذهب به کمک کرده است از چیزی هایی که در وجود خودم و در رابطه ام به عنوان نکته مثبت و نقطه قوت بوده است لذت ببرم و از ان انگیزه بگیرم.
در بیشتر مذاهب دعا عمدتا یا برای شکرگذاری استفاده می شود یا برای ستایش ،یا این حال بر اساس اموزه های دینی خداوند اصلا به ستایش تملق وتشکر ما نیازی ندارد.
بنابراین هدف از دعاها چیست؟ مسلما منظور از دعا نفع رساندن به خدا نیست، بلکه این که به شخصی که دعا می کند کمکی شود.
دعا طراحی شده است که به ما کمک کند قردان افریده های خداوند باشد، جهان زیبایی که به ارث رسیده است، و اینکه متوجه نعماتی که به طور دایمی به ما رسد بوده و شکرگزار این نعمات باشیم.
تفاوتی نمی کند مذهب شما چه باشد، این مطلب پیامی برای رابطه زناشویی دارد: ابراز تشکر و تقدیر پادزهر انتقاد وتوهین وتحقیر است. تمرین زیر شما را در این مسیر قرار خواهد داد.
برگرفته از کتاب
هفت اصل موفقیت در ازدواج و زناشویی راز ازدواج های موفق
نویسنده: جان گاتمن،سید مرتضی نظری
پوست، به عنوان بزرگ‌ترین عضو بدن، نقش مهمی در حفاظت از بدن و بازتاب زیبایی…
اضطراب یکی از شایع‌ترین مسائل روانی است که افراد در سراسر جهان با آن دست‌وپنجه…
کودکان در حال رشد نیازمند تغذیه‌ای مناسب برای حمایت از سلامت جسمی و روانی خود…
آگاهی از بارداری یکی از موضوعات مهمی است که بسیاری از زنان در مقاطع مختلف…
پوست روشن و شفاف همواره یکی از اصلی‌ترین اهداف در مراقبت‌های زیبایی بوده است. با…
تب در کودکان یکی از نگرانی‌های شایع والدین است که می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد…