زمینه های مشترک همسرتان
با همسرتان تصمیم بگیرید می خواهید به کدام یک از از مشکلات قابل حلتان بپردازید. سپس بنشینید و به صورت جداگانه در مورد مسئله فکر کنید.
روی یک تکه کاغذ، دو دایره بکشید؛ یکدایره کوچک تر درون یک دایره بزرگ تر. در دایره درونی جنبه های گوناگون مسئله که در مورد ان نمی توانید کوتاه بیایید را فهرست کنید.
در دایره بیرونی تمامی جوانب مسئله که می توانید در مورد ان توافق کنید را فهرست کنید. اصل “ایکدیدو” در تسلیم شدن برای برنده شدن را به خاطر داشته باشید: هرچه بیشتر قادر باشید توافق کنید، بیشتر قادر خواهید بود همسرتان را متقاعد کنید.
بنابراین تا جایی که ممکن است سعی کنید دایره بیرونی تان را بزرگ و تا جایی که می توانید دایره درونی تان را کوچک کنید.
در اینجا دایره های درونی وبیرونی یک زوج به نام های ریموند وکارول ارائه می شود، زن و شوهری که هر دو از رابطه زناشویی شان ناراضی بودند:
۱.دوست دارم رابطه زناشویی ما تحریک امیزتر باشد./۲.من رویای این را دارم با یک لباس خواب تحریک امیز باشد و من با او ملاعبه کنم.
دایره بیرونی رابطه زناشویی شان:
۱.می توانم توافق کنم که صبح یا شب معاشقه داشته باشیم،حتی اگر خسته باشم./۲.می توانم موافقت کنم در حین معاشقه با هم حرف بزنیم.
کارول، دایره درونی رابطه زناشویی شان
۱.وقتی هم بستر می شویم، بیشتر دوست دارم احساس کنم داریم عشق بازی می کنیم./۲.دوست دارم ریموند زیاد مرا در اغوش بگیرد ونوازشم کند. دوست دارم بیشتر ملاعبه کنیم.
برنامه غذایی بدنسازی بدنسازی ورزشی است که بر ساخت عضلات بدن از طریق وزنه زدن…
آگاهی از عوامل زمینه ساز بیماریهای قلبی برای زنان بسیار اهمیت دارد، زیرا با درک…
هر روزه تعداد کثیری از موجودات زنده، که برای بقاء در محیط به رقابت مشغولند،…
بیماری های مقاربتی (که در مورد آنها مفصل بحث شد) جزو عفونت های شایع هستند…
سرطان پستان در رأس بیماری هایی قرار دارد که زنان از آن وحشت دارند، اما…