تاثیر موز سیاه بر سلامتی بسیار زیاد است. خوردن یک موز در روز انسان را از رفتن به پزشک بی‌نیاز می‌کند. این میوه علاوه بر طعم بسیار خوبی که دارد برای سلامتی بدن نیز بسیار مفید می باشد. در این مطلب دلایل خوردن موز سیاه را برای شما عنوان می‌کنیم.
موز سیاه سرشار از پتاسیم است و می تواند پتاسیم مورد نیاز روزانه بدن را تأمین بکند از آنجایی که پتاسیم ماده معدنی مفیدی برای سلامت قلب می باشد پتاسیم موجود در موز فشار خون را تنظیم کرده و از حملات قلبی جلوگیری می کند.
لکه های موز سیاه حاوی فاکتور نکروز تومور هستند که با رشد سلول های سرطانی مبارزه می کنند و مانع از انتشار آنها در بدن می‌شوند موزها علاوه بر این که حاوی سطح زیادی از فیبر هستند و همچنین تاثیر موز سیاه به جلوگیری و درمان سرطان نیز کمک می کنند.
موز سیاه با افزایش سطح PH محتویات معده باعث می شود تا اسید معده کاهش پیدا کرده و سوزش معده درمان شود زمانی که سطح PH در معده بالا برود میزان اسید آن کاهش میابد.
اگر یک روز پرمشغله در پیش رو داری روزتان را با ورزش و خوردن یک عدد موز سیاه شروع کنید و همچنین تاثیر موز سیاه به علت داشتن مواد مغذی باعث تقویت ذهن و بدن می شود در پتاسیم موجود در موز سیاه از گرفتگی عضلات در طول تمرین نیز جلوگیری می کند.
از آنجایی که موز دارای فیبر های رژیمی هست و فیبر برای بالابردن سرعت فرایند گوارشی ضروری می باشد عامل مهمی در سلامت سیستم گوارشی است. موز منبع پکتین است که باعث نرم شدن موز هنگام رسیدن آن می شود و عامل مهمی در کمک به سالم ماندن سیستم گوارشی بدن است.
تحقیقات نشان داده است که ما با تغییر تریپتوفان و با ترکیب ویتامین های B باعث تولید هورمون شادی سرتونین می‌شود که در نتیجه با افسردگی مبارزه می کند و حس خوب در افراد ایجاد می نماید .
پوست، به عنوان بزرگ‌ترین عضو بدن، نقش مهمی در حفاظت از بدن و بازتاب زیبایی…
اضطراب یکی از شایع‌ترین مسائل روانی است که افراد در سراسر جهان با آن دست‌وپنجه…
کودکان در حال رشد نیازمند تغذیه‌ای مناسب برای حمایت از سلامت جسمی و روانی خود…
آگاهی از بارداری یکی از موضوعات مهمی است که بسیاری از زنان در مقاطع مختلف…
پوست روشن و شفاف همواره یکی از اصلی‌ترین اهداف در مراقبت‌های زیبایی بوده است. با…
تب در کودکان یکی از نگرانی‌های شایع والدین است که می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد…