بدبینی ، وقتی سر کار می روید و می ترسید که اخراج شوید هر دفعه که مدیرتان صدایتان می کند می ترسید و فکر می کنید که می خواهد شما را اخراج کند. یا از دوچرخه سواری می ترسید هر بار که سوار شوید می ترسید که زمین بخورید. در واقع شما دائمأ با ترس در گیر هستید و منتظر پیش آمدن بدترین اتفاق هستید.این نگرانی های همیشگی برای شما خستگی دائمی به وجود می آورد .برای رفع این کار یک نفس عمیق بکشید، به دنبال ورزش بروید،قدم بزنید تا بتوانید با نگرانی های خود کنار بیایید.
بهترین مطالب آموزشی و اخبار حوزه بهداشت ، سلامت و پزشکی را با ما دنبال کنید.
پوست، به عنوان بزرگ‌ترین عضو بدن، نقش مهمی در حفاظت از بدن و بازتاب زیبایی…
اضطراب یکی از شایع‌ترین مسائل روانی است که افراد در سراسر جهان با آن دست‌وپنجه…
کودکان در حال رشد نیازمند تغذیه‌ای مناسب برای حمایت از سلامت جسمی و روانی خود…
آگاهی از بارداری یکی از موضوعات مهمی است که بسیاری از زنان در مقاطع مختلف…
پوست روشن و شفاف همواره یکی از اصلی‌ترین اهداف در مراقبت‌های زیبایی بوده است. با…
تب در کودکان یکی از نگرانی‌های شایع والدین است که می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد…