ساندویچ گوجه فرنگی

Print Pin

ساندویچ گوجه فرنگی

این وعده غذایی بسیار سالم و مقوی برای کودکان و بزرگترها بسیار مناسب است. این غذا را میتوان به محل کار برد و یا به کودکان همراه مدرسه فرستاد.

زمان آماده سازی 5 دقیقه دقیقه

کل زمان 5 دقیقه دقیقه

مناسب برای 1 نفر

مقدار کالری 680کیلو کالری

مواد اولیه

• 2 عدد گوجه فرنگی
• 2 عدد باگت ( نان ساندویچ )
• 1 قالب کوچک پنیر
• 1 عدد خیار

دستور پخت

• گوجه فرنگی را ورقه ورقه کرده و خیار را نیز بصورت حلقه های نازک بریده داخل باگت می گذارید و پنیر را با کارد نازک بریده و روی آن بمالید و بگذارید در فر چند دقیقه گرم شود و تا پنیر روغنی شود
  

ساندویچ گوجه فرنگی

ساندویچ گوجه فرنگی میان وعده ای بیسار مقوی و سالم برای تمامی افراد و سنین مناسب است.

مواد لازم مقدار

گوجه فرنگی      ۲ عدد سفت
پنیر               ۱ قالب کوچک
خیار              ۱ عدد
باگت             ( نان ساندویچ ) ۲ عدد
هر اندازه نفرات بیشتر باشد و به آن اندازه مواد را نیز اضافه کنید.

طرز تهیه :

گوجه فرنگی را ورقه ورقه کرده و خیار را نیز بصورت حلقه های نازک بریده داخل باگت می گذارید و پنیر را با کارد نازک بریده و روی آن بمالید و بگذارید در فر چند دقیقه گرم شود و تا پنیر روغنی شود، بعد از سرد شدن میل فرمائید.
اگر بصورت سرد خواستید می توانید در فر نگذارید و میل کنید.

14 می 2017 بدون نظر 2143 بازدید