پخت جو

Print Pin

پخت جو و طرز تهیه آن

زمان آماده سازی 5

زمان پخت 45

کل زمان 50

مناسب برای 4 نفر

مقدار کالری 150کیلو کالری

مواد اولیه

250 گرم جو
3 فنجان آب

دستور پخت

جو را خوب بشویید. سپس با آب درون قابلمه بریزید و جوش بیاورید. شعله را کم کرده و در آن را بگذارید و به مدت 45 دقیقه حرارت دهید تا جو ها نرم شوند. حالا آن را آبکش کنید اما آب آن را بیرون نریزید چرا که دارای ارزش غذایی فراوانی است و از آن می توانید برای تهیه انواع سوپ استفاده کنید و یا خالی بنوشید.