نوشیدنی مخصوص صبحانه

Print Pin

نوشیدنی مخصوص صبحانه

این نوشیدنی بسیار مقوی مخصوص صبحانه است و سرشار از مواد مغذی برای همه ی سنین می باشد.

زمان آماده سازی 10 دقیقه دقیقه

کل زمان 10 دقیقه دقیقه

مناسب برای 2 نفر

مقدار کالری 375کیلو کالری

مواد اولیه

• 1 عدد موز
• 1 عدد سیب
• 150 میلی لیتر شیر کم چرب
• 100 میلی لیتر ماست کم چرب
• 10 گرم پودر سبوس گندم
• 5 میلی لیتر عسل
• 4 تکه یخ

دستور پخت

• شیر ، ماست ، موز ، سیب ، پودر سبوس گندم و عسل را داخل مخلوط کن ریخته و یخ را داخل آن بریزید .به مدت 20 ثانیه آن را با سرعت تند مخلوط کنید و بلافاصله ان را سرو نمایید.

نوشیدنی مخصوص صبحانه

این نوشیدنی مخصوص صبحانه است و به طرز تهیه ی آن می پردازیم.

مواد اولیه :

برای تهیه ۲ لیوان بزرگ

۱۵۰ میلی لیتر شیر کم چرب

۱۰۰ میل لیترماست کم چرب

یک عدد موز خرد شده

یک عدد سیب خرد شده

۱۰ گرم پودر سبوس گندم

۵ میلی لیتر عسل

۴ تکه یخ

روش تهیه :

شیر ، ماست ، موز ، سیب ، پودر سبوس گندم و عسل را داخل مخلوط کن ریخته و یخ را داخل آن بریزید .به مدت ۲۰ ثانیه ان را با سرعت تند مخلوط کنید و بلافاصله آن را سرو نمایید.

طرز تهیه انواع غذا، شیرینی، کیک و دسر را از ما بخواهید.

7 ژانویه 2017 بدون نظر 2749 بازدید