نوشیدنی مخصوص صبحانه
این نوشیدنی بسیار مقوی مخصوص صبحانه است و سرشار از مواد مغذی برای همه ی سنین می باشد.
مناسب برای 2 نفر
مقدار کالری 375کیلو کالری
مواد اولیه
- 1 عدد موز
- 1 عدد سیب
- 150 میلی لیتر شیر کم چرب
- 100 میلی لیتر ماست کم چرب
- 10 گرم پودر سبوس گندم
- 5 میلی لیتر عسل
- 4 تکه یخ
دستور پخت
- شیر ، ماست ، موز ، سیب ، پودر سبوس گندم و عسل را داخل مخلوط کن ریخته و یخ را داخل آن بریزید .به مدت 20 ثانیه آن را با سرعت تند مخلوط کنید و بلافاصله ان را سرو نمایید.