مرغ ایتالیایی
غذایی مقوی و بسار خوشمزه که در هر فصلی میتوانید انرا درست کنید
مناسب برای 4 نفر
مقدار کالری 200کیلو کالری
مواد اولیه
- 2 قاشق چای خوری روغن زیتون
- 2 عدد ریشه کرفس خرد شده
- 1 عدد پیاز خرد شده
- 1 عدد هویج خرد شده
- 4 عدد سینه مرغ تمیز و قطعه قطعه شده
- گوجه فرنگی خرد شده به مقدار لازم
- 1 قاشق غذاخوری ریحان تازه
- 1/2 قاشق چای خوری نمک
- 1/2 قاشق چای خوری فلفل تازه
دستور پخت
- روغن را در یک ماهیتابه سرخ کردنی بریزید و کم کم شعله را تا به حرارت زیاد برسانید و پیاز، هویج و کرفس را اضافه کنید. انها را تا زمانی که شروع به نرم شدن کند بپزیدمرغ را به سبزیجات اضافه کنید و آن را تا 5-7 دقیقه بپزید.بعد انها را با گوجه فرنگی، ریحان، نمک و فلفل مخلوط کرده و بهم بزنید. حرارت را کمک کنید و مرغ را 10-12 دقیقه بجوشانید
برچسب ها
به اشتراک بگذارید
دیدگاهتان را بنویسید