خوراک گرم لوبیا

 

Print

خوراک گرم لوبیا و دستور پخت

زمان آماده سازی 15 دقیقه
زمان پخت 15 دقیقه
کل زمان 30 دقیقه
مناسب برای 6 نفر
مقدار کالری 950کیلو کالری

مواد اولیه

  • 300 گرم لوبیا قرمز
  • 300 گرم نخود
  • 300 گرم لوبیا چشم بلبلی
  • 1/4 فلفل دلمه قرمز
  • 1/4 فلفل دلمه سبز
  • 6 عدد تربچه
  • 2 عدد پیازچه
  • مواد لازم برای تهیه سس:
  • 1 قاشق مربا خوری سس گوجه فرنگی
  • 2 قاشق مربا خوری روغن زیتون
  • 1 قاشق مربا خوری سرکه
  • 1 حبه سیر رنده شده
  • 0.5 قاشق مربا خوری سس فلفلی

دستور پخت

  • خوراک گرم لوبیا و طرز تهیه:
    لوبیا و نخود را از شب قبل در آب خیس کنید ، سپس آنها را تا جایی بپزید که کاملاً نرم شوند. مواد را درون سبد ریخته و پس از این که آب آن جدا شد ، آنها را در ظرف مناسبی مخلوط کنید. فلفل دلمه ها را به خوبی خرد کنید. سپس تربچه ها را حلقه حلقه کرده و پیازچه را خرد کنید و به مواد درون کاسه بیفزایید. مواد مربوط به تهیه سس را در ظرفی کوچک ریخته و آنقدر هم بزنید تا یک نواخت شود ، سپس آنها را به عصرانه اضافه کنید. 
author99

Recent Posts

جوجه چینی

  جوجه چینی با سس هزار جزیره 1/4 پیمانه شیر3 عدد تخم مرغ100 گرم آرد…

5 سال ago

چلو کباب

  چلو کباب و دستورالعمل تهیه آن 1 کیلو برنج200 گرم کره600 گرم گوشت گوساله600…

5 سال ago

کرپ گوشت چرخ کرده

  کرپ گوشت چرخ کرده و طرز تهیه 2 پیمانه آرد 2 پیمانه شیر4 عدد…

5 سال ago

عدس پلو با گوشت

  عدس پلو با گوشت و دستور العمل پخت آن 1 کیلو گرم برنج500 گرم…

5 سال ago

کتلت سبزیجات

  کتلت سبزیجات و دستور پخت 2 عدد سیب زمینی1 عدد پیاز4 ساقه کرفس1 عدد…

5 سال ago

توپ های پنیری

  توپ های پنیری و طرز پخت آن 500 گرم پنیر فتا (پنیر صبحانه)100 گرم…

5 سال ago