Print
اسموتی توت فرنگی
این اسموتی که مخصوص ارتقای سلامتی هست یک ترکیب فوق العاده از طمع ها و مواد دارد که سالمترین راه خوردن را فراهم میکند.
زمان آماده سازی 5 دقیقه
زمان پخت 5 دقیقه
کل زمان 5 دقیقه
مناسب برای 4 نفر
مقدار کالری 174کیلو کالری
Author پوریا
- 4 عدد توت فرنگی بزرگ
- 1/4 فنجان ماست کم چرب
- 1 فنجان آب پرتقال تازه
- 1 قاشق کنجد کوبیده شده
- 1 دانه موز متوسط
- 1/2 قاشق چای خوری وانیل
- 1 قاشق عسل
ساقه ها را از توت فرنگی جداکرده و سپس شستشو دهید.تمام مواد را در مخلوط کن انقدر بهم بزنید تا کاملا یک دست وصاف شوند.