آموزش درست کردن اسموتی توت فرنگی

Print Pin

اسموتی توت فرنگی

این اسموتی که مخصوص ارتقای سلامتی هست یک ترکیب فوق العاده از طمع ها و مواد دارد که سالمترین راه خوردن را فراهم میکند.

زمان آماده سازی 5

زمان پخت 5

کل زمان 5

مناسب برای 4 نفر

مقدار کالری 174کیلو کالری

Author پوریا

مواد اولیه

4 عدد توت فرنگی بزرگ
1/4 فنجان ماست کم چرب
1 فنجان آب پرتقال تازه
1 قاشق کنجد کوبیده شده
1 دانه موز متوسط
1/2 قاشق چای خوری وانیل
1 قاشق عسل

دستور پخت

ساقه ها را از توت فرنگی جداکرده و سپس شستشو دهید.
تمام مواد را در مخلوط کن انقدر بهم بزنید تا کاملا یک دست وصاف شوند.