مصرف هفتگی تنها دو گوجه فرنگی می تواند موجب کاهش علائم افسردگی و اختلالات روانی شود.
طبق گفته محققان افرادی که هفته ای دو بار این محصول را مصرف می کنند، ۴۶ درصد کمتر از دیگران به افسردگی مبتلا می شوند ، گوجه فرنگی سرشار از ویتامین های مختلف بویژه ویتامین C است که موجب کاهش ۵۳ درصدی احساس اضطراب در افراد می شود.
از سویی ، مصرف غذاهایی همچون کلم، پیاز و کدو هم بر سلامت روانی افراد می تواند مؤثر واقع شود.
بهترین مطالب آموزشی و اخبار حوزه بهداشت ، سلامت و پزشکی را با ما دنبال کنید.
برنامه غذایی بدنسازی بدنسازی ورزشی است که بر ساخت عضلات بدن از طریق وزنه زدن…
آگاهی از عوامل زمینه ساز بیماریهای قلبی برای زنان بسیار اهمیت دارد، زیرا با درک…
هر روزه تعداد کثیری از موجودات زنده، که برای بقاء در محیط به رقابت مشغولند،…
بیماری های مقاربتی (که در مورد آنها مفصل بحث شد) جزو عفونت های شایع هستند…
سرطان پستان در رأس بیماری هایی قرار دارد که زنان از آن وحشت دارند، اما…