کنجد و تقویت استخوان ، کنجد حاوی منابعی از مس، کلسیم، منیزیم و روی است. کنجد تاثیر بسیاری در رفع التهاب، کم شدن درد،و بیماری ها دارد و هم چنین به عنوان یک آنتی اکسیدان می باشد.کنجد تاثیر بسزایی در فعالیت آنزیم الاستین و کلاژن دارد.کلاژن و الاستین در ساختار، قدرت و قابلیت ارتجاع رگ‌های خونی، استخوان‌ها و مفاصل مهم هستند.
از املاح معدنی موجود در کنجد می توان کلسیم را نام برد. نقش موثر کلسیم در کنجد باعث پیشگیری از کاهش توده‌ی استخوانی که در یائسگی یا بیماریهای خاصی مانند آرتریت روماتوئید مشاهده می‌شود می‌گردد.
بهترین مطالب آموزشی و اخبار حوزه بهداشت ، سلامت و پزشکی را با ما دنبال کنید.
شیوع بیماری ناشناخته گوارشی؛ آنچه باید بدانیم در روزهای اخیر، خبر شیوع یک بیماری ناشناخته…
اگر قصد انجام جراحی زیبایی سینه را داشته باشید، احتمالاً نام پروتز پکسی به گوشتان…
وقتی هوا آلوده است برای سلامتی خود چه کنیم؟ آلودگی هوا یکی از بزرگترین چالش‌های…
برنامه غذایی بدنسازی بدنسازی ورزشی است که بر ساخت عضلات بدن از طریق وزنه زدن…
آگاهی از عوامل زمینه ساز بیماریهای قلبی برای زنان بسیار اهمیت دارد، زیرا با درک…
هر روزه تعداد کثیری از موجودات زنده، که برای بقاء در محیط به رقابت مشغولند،…