مجله سلامت

حضورشخصیت هایی در نمایش زندگی همسر من

شخصیت هایی که در نمایش زندگی همسر من حضور داشته اند.

دوستان:                  دوستان احتمالی:                     رقباء دشمنان:

اتفاقات مهم اخیر در زندگی همسرم

(همسرم مشتاقانه منتظر چه مواردی است؟ از چه چیزهایی واهمه دارد؟)

استرس های فعلی همسرم                            نگرانی های فعلی همسرم

امیدها و ارزوهای همسرم (برای خودش ؟ برای دیگران؟)

اگرچه این تمرین تصویری مختصر از زندگی همسرتان ارائه می دهد، می تواند بسیار روشنگر باشد. زوج هایی که در کارگاه های اموزشی ما شرکت کرده اند می گویند موارد بسیار زیادی در این تمرین باعث تعجب ان ها شده و به ان ها کمک کرده  است همسرشان را بهتر بشناسد.

برای مثال”جو” هرگز متوجه نشده بود که همسرش “دانا” عمیقا ارزودارد که یک نویسنده شود واصلا نمی دانست که او از کارش در بانک راضی نیست تا اینکه خیلی واضح از اودرباره امیدها و ارزوهایش پرسیده بود.

دانا هرگز نفهمیده بود که ناراحتی اخیر”جو” ریشه در نگرانی او از رئیس جدیدش و عملکرد کاری او داشت و ربطی به این نداشت که مادر دانا مهمان ان ها شده بود.

فرم نقشه عشقی برای ایجاد نمای کلی از زندگی هایرایج شما مفید است. اما نقشه های عشقی قرار نیست کلی باشند؛ بلکه باید عمیق و دقیق باشند. تمرین زیربرای ایناست که تضمین کند نقشه عشقی شما این گونه است.