تنقلات شور و غذاهای کنسرو باید از برنامه غذایی کودکان حذف شود. بنابراین نمکدان را سر سفره نیاورید و نعناع خشک را جایگزین نمک کنید.
توصیه میشود برای بهبود طعم غذا و کاهش مصرف نمک، از سبزیهای معطر تازه یا خشک مانند نعناع، مرزه، تلخون و ریحان یا اقلامی همچون سیر، پیاز و آبلیموترش یا نارنج تازه استفاده شود.
ازطرفی بهتر است نسبت به مصرف سوپهای آماده، سسها و محصولات فن آوری شده همچون فست فودها (پیتزاها، همبرگر، سوسیس، کالباس و …) دقت کرده و مصرف اینگونه غذاها را در برنامه غذایی کودکان به حداقل برسانید.
پوست، به عنوان بزرگ‌ترین عضو بدن، نقش مهمی در حفاظت از بدن و بازتاب زیبایی…
اضطراب یکی از شایع‌ترین مسائل روانی است که افراد در سراسر جهان با آن دست‌وپنجه…
کودکان در حال رشد نیازمند تغذیه‌ای مناسب برای حمایت از سلامت جسمی و روانی خود…
آگاهی از بارداری یکی از موضوعات مهمی است که بسیاری از زنان در مقاطع مختلف…
پوست روشن و شفاف همواره یکی از اصلی‌ترین اهداف در مراقبت‌های زیبایی بوده است. با…
تب در کودکان یکی از نگرانی‌های شایع والدین است که می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد…