ماهی
ماهی و روغن آن
ماهی دارای اسیدهای چرب امگا ۳ می باشد.این اسیدهای چرب مواد ضروری برای بافت مغز هستند. افزایش مصرف ماهی در وعده های غذایی در هفته باعث افزایش سلامت ذهنی و انرژی جسمی می شود. سلامت ذهنی و جسمی به تقویت قوای حافظه و سلامتی بدن کمک به سزایی می کند.
بهترین مطالب آموزشی و اخبار حوزه بهداشت ، سلامت و پزشکی را با ما دنبال کنید.
برچسب ها
به اشتراک بگذارید
دیدگاهتان را بنویسید