کمبود طولانی مدت این ویتامین در کودکان، سبب بروز نرمی استخوان (راشیتیسم) میشود.
عوارض اصلی شامل بد شکلی استخوانبندی، تأخیر در درآوردن دندان، درد استخوان، ضعف در ماهیچه، کاهش کلسیم خون، رکود و نقص رشد یا کوتاهی قد است.
از مارگارین کم چربی، شاه ماهی، ماهی دودی، ماهی ساردین، ماهی آزاد، تخم مرغ، روغن ماهی.
کلیه ی نوزادان و کودکان زیر ۵ سال که به نوعی در معرض کمبود این ویتامین قرار دارند.
باید از مکمل دارویی آن استفاده کنند.
کودکان بد غذا و گیاهخوار و یا کودکانی که به دلایلی از قبیل حساسیت یا غیره از مصرف مواد غذایی ذکر شده پرهیز میکنند در زمرهی این دسته هستند.
آخرین اخبار را با ما دنبال کنید
پوست، به عنوان بزرگ‌ترین عضو بدن، نقش مهمی در حفاظت از بدن و بازتاب زیبایی…
اضطراب یکی از شایع‌ترین مسائل روانی است که افراد در سراسر جهان با آن دست‌وپنجه…
کودکان در حال رشد نیازمند تغذیه‌ای مناسب برای حمایت از سلامت جسمی و روانی خود…
آگاهی از بارداری یکی از موضوعات مهمی است که بسیاری از زنان در مقاطع مختلف…
پوست روشن و شفاف همواره یکی از اصلی‌ترین اهداف در مراقبت‌های زیبایی بوده است. با…
تب در کودکان یکی از نگرانی‌های شایع والدین است که می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد…