کمبود طولانی مدت این ویتامین در کودکان، سبب بروز نرمی استخوان (راشیتیسم) میشود.
عوارض اصلی شامل بد شکلی استخوانبندی، تأخیر در درآوردن دندان، درد استخوان، ضعف در ماهیچه، کاهش کلسیم خون، رکود و نقص رشد یا کوتاهی قد است.
از مارگارین کم چربی، شاه ماهی، ماهی دودی، ماهی ساردین، ماهی آزاد، تخم مرغ، روغن ماهی.
کلیه ی نوزادان و کودکان زیر ۵ سال که به نوعی در معرض کمبود این ویتامین قرار دارند.
باید از مکمل دارویی آن استفاده کنند.
کودکان بد غذا و گیاهخوار و یا کودکانی که به دلایلی از قبیل حساسیت یا غیره از مصرف مواد غذایی ذکر شده پرهیز میکنند در زمرهی این دسته هستند.
آخرین اخبار را با ما دنبال کنید
شیوع بیماری ناشناخته گوارشی؛ آنچه باید بدانیم در روزهای اخیر، خبر شیوع یک بیماری ناشناخته…
اگر قصد انجام جراحی زیبایی سینه را داشته باشید، احتمالاً نام پروتز پکسی به گوشتان…
وقتی هوا آلوده است برای سلامتی خود چه کنیم؟ آلودگی هوا یکی از بزرگترین چالش‌های…
برنامه غذایی بدنسازی بدنسازی ورزشی است که بر ساخت عضلات بدن از طریق وزنه زدن…
آگاهی از عوامل زمینه ساز بیماریهای قلبی برای زنان بسیار اهمیت دارد، زیرا با درک…
هر روزه تعداد کثیری از موجودات زنده، که برای بقاء در محیط به رقابت مشغولند،…