عوارض کمبود ویتامین D

کمبود طولانی مدت این ویتامین در کودکان، سبب بروز نرمی استخوان (راشیتیسم) می­شود.

عوارض اصلی شامل بد شکلی استخوان­بندی، تأخیر در درآوردن دندان، درد استخوان، ضعف در ماهیچه، کاهش کلسیم خون، رکود و نقص رشد یا کوتاهی قد است.

منابع غنی این ویتامین عبارتند

از مارگارین کم چربی، شاه ماهی، ماهی دودی، ماهی ساردین، ماهی آزاد، تخم مرغ، روغن ماهی.

کلیه­ ی نوزادان و کودکان زیر ۵ سال که به نوعی در معرض کمبود این ویتامین قرار دارند.

باید از مکمل دارویی آن استفاده کنند.

کودکان بد غذا و گیاهخوار و یا کودکانی که به دلایلی از قبیل حساسیت یا غیره از مصرف مواد غذایی ذکر شده پرهیز می­کنند در زمره­ی این دسته هستند.

آخرین اخبار را با ما دنبال کنید