مجله سلامت

پرسش نامه علاقه و تحسين در رابطه زناشويى

براى ارزيابى وضعيت فعلى علاقه و تحسين در رابطه زناشويى تان، به سؤالات زير پاسخ دهيد:

هر جمله را بخوانيد و دور صحيح يا غلط خط بكشيد.

١ – من به راحتى مى توانم سه مورد از مواردى كه در همسرم قابل تحسين است را فهرست كنم.(صحيح/غلط)

٢- وقتى از هم دور هستيم ، اغلب با علاقه به همسرم فكر مى كنم.(صحيح/غلط)

٣-اغلب بهانه اي پيدا مى كنم كه به همسرم بگويم دوستش دارم.(صحيح/غلط)

٤- اغلب همسرم را عاشقانه لمس مى كنم يا مى بوسم.(صحيح/غلط)

٥- همسرم واقعا به من احترام مى گذارد.(صحيح/غلط)

٦- احساس مى كنم همسرم عاشق من است و من برايش مهم هستم.(صحيح/غلط)

٧- احساس مى كنم همسرم مرا پذيرفته است و دوست دارد.(صحيح/غلط)

٨- از لحاظ جنسى به همسرم علاقمند هستم. (صحيح/غلط)

٩- من براى همسرم از لحاظ جنسى جذاب هستم.(صحيح/غلط)

١٠- شور و شوق و اتش عشق در رابطه ما وجود دارد.(صحيح/غلط)

١١- مطمئنا رابطه عشقى هنوز بخشى از رابطه زناشويى ماست.(صحيح/غلط)

١٢- من واقعا به همسرم افتخار مى كنم.(صحيح / غلط)

١٣- همسرم از موفقيت هاى من و كارهايى كه انجام داده ام لذت مى برد (صحيح/غلط)

١٤- مى توانم به راحتى توضيح دهم چرا با همسرم ازدواج كردم (صحيح/غلط)

١٥- اگر فرصتى به من داده مى شد كه دوباره ازدواج كنم، باز هم با همسرم ازدواج مى كردم. (صحيح/غلط)

١٦-اغلب قبل از اينكه به خواب برويم به تحوى عشق و علاقه مان را به يكديگر إبراز مى كنيم.(صحيح/غلط)

١٧ – وقتى وارد اتاق مى شوم، همسرم از حضور من خوشحال مى شود.(صحيح/غلط)

١٨-همسرم قدر دان كارهايى است كه من در زندگى زناشويى مان انجام مى دهم.(صحيح/غلط)

١٩- همسرم در كل شخصيت مرا دوست دارد.(صحيح/غلط)

٢٠-رابطه ما در كل رضايت بخش است.(صحيح/غلط)

نمره دهى:براى هر پاسخ “صحيح” يك امتياز به خود بدهيد.نمره ١٠ يا بيشتر : اين حيطه، نقطه قوت رابطه زناشويى شماست.

از انجايى كه ارزش و احترام بالايى براى يكديگر قائل هستيد، سپر محافظى [٣٤٢] داريد كه رابطه شما را حفظ مى كند و اجازه نمى دهد تحت تاثير جو منفى باشيد كه گاهى أوقات بين شما حاكم مى شود.

با اينكه اين مسئله ممكن است بديهى به نظر برسد كه زوج هايى كه عاشق يكديگرند احترام زيادى براى يكديگر قائل هستند، زياد پيش مى ايد كه زن و مرد در طول زمان از علاقه و تحسين كه براى يكديگر داشته اند غافل مى شوند به خاطر داشته باشيد كه اين علاقه و تحسين يك هديه است كه خوب است به ان توجه كرد و از فكر ان لذت برد.

انجام تمرينات اين فصل به صورت گاه و بى گاه به شما كمك خواهد كرد احساسات مثبتتان نسبت به يكديگر را دوباره تأييد و تاكيد كنيد.

نمره زير ١٠: رابطه زناشويى شما در اين حيطه قدرى نيازمند بهبود است. به خاطر نمره كمى كه دريافت كرده ايد دلسرد نشويد.

زوج هاى زيادى هستند كه علاقه و تحسين در ان ها از بين نرفته است بلكه زير لايه هايى از جو منفى، احساساتى كه جريحه دار شده است، وخيانت،  پنهان شده است.

با احيا كردن احساسات مثبتى كه هنوز در لايه هاى زيرين قرار دارد، مى توانيد تا حد زيادى رابطه زناشويى تان را بهبود ببخشيد. اگر علاقه در رابطه شما به تدريج در حال كم شدن است، راه برگرداندن دوباره ان تشخيص اهميت اين دو عامل است.

علاقه و تحسين براي شادى دراز مدت رابطه زناشويى بسيار حياتى هستند چرا كه مانع از اين مى شوند كه توهين و تحقير( به عنوان يكى از چهار سوار تباهى رابطه زنا شويى) در زندگى زناشويى شما حضور گسترده پيدا كند .

توهين و تحقير يك عامل فرسايشى است كه باعث مى شود رابطه قلبي بين زن و شوهر وجود دارد به تدريج از بين برود.

هر چه بيشتر با احساسات مثبت و ريشه دار نسبت به يكديگر در تماس باشيد، كمتر احتمال دارد هنگامى كه اختلاف نظرى با همسرتان پيدا مى كنيد به او توهين كرده و او را تحقير كنيد.