یکی از خوراکهای ضد کم خونی است و شیر را هم زیاد میکند.عدس دارای ویتامینهای (آ) و (ب) و (ث) میباشد.
وقتی آن را میریزید باید آب آن را نیز به غذا افزوده و میل نمایید تا از ویتامینها و مواد مفید آن استفاده کنید.
دارای مقدار زیادی فسفر و آهن است.
کلسیم نیز به حد کافی دارد و به علت داشتن جدار ضخیم، ویتامینهای آن دوام بیشتری دارند.
نفاخ، دیرهضم و کاهش‌دهنده میل جنسی است.
زیاده‌روی در خوردن آن سبب غلیظ شدن خون و کند شدن جریان آن در رگ‌ها می‌شود.
بهترین مطالب آموزشی و اخبار حوزه بهداشت ، سلامت و پزشکی را با ما دنبال کنید
پوست، به عنوان بزرگ‌ترین عضو بدن، نقش مهمی در حفاظت از بدن و بازتاب زیبایی…
اضطراب یکی از شایع‌ترین مسائل روانی است که افراد در سراسر جهان با آن دست‌وپنجه…
کودکان در حال رشد نیازمند تغذیه‌ای مناسب برای حمایت از سلامت جسمی و روانی خود…
آگاهی از بارداری یکی از موضوعات مهمی است که بسیاری از زنان در مقاطع مختلف…
پوست روشن و شفاف همواره یکی از اصلی‌ترین اهداف در مراقبت‌های زیبایی بوده است. با…
تب در کودکان یکی از نگرانی‌های شایع والدین است که می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد…