در آجیل و دانه های خوراکی ویتامین ها و مینرال هایی وجود دارد که مهارت های شناختی را افزایش می دهد.ویتامین E و B6 ، امگا ۳ و امگا ۶ و آنتی اکسیدان های فراوانی در بادام و بادام زمینی یافت می شوند.به طور کلی تمام این دانه های خوراکی به تقویت سلول های ذهنی کمک می کنند.تخم کتان و تخم کدو حلوایی نیز دارای مقادیر زیاد ویتاین B هستند که برای تقویت حافظه عملکرد موثری دارند.
شیوع بیماری ناشناخته گوارشی؛ آنچه باید بدانیم در روزهای اخیر، خبر شیوع یک بیماری ناشناخته…
اگر قصد انجام جراحی زیبایی سینه را داشته باشید، احتمالاً نام پروتز پکسی به گوشتان…
وقتی هوا آلوده است برای سلامتی خود چه کنیم؟ آلودگی هوا یکی از بزرگترین چالش‌های…
برنامه غذایی بدنسازی بدنسازی ورزشی است که بر ساخت عضلات بدن از طریق وزنه زدن…
آگاهی از عوامل زمینه ساز بیماریهای قلبی برای زنان بسیار اهمیت دارد، زیرا با درک…
هر روزه تعداد کثیری از موجودات زنده، که برای بقاء در محیط به رقابت مشغولند،…