اگر آنگونه که باید تمرین نکنم نمی توانم عملکرد مورد انتظار خود را داشته باشم lvan Lendl
سخنرانی نیز مانند هر مهارت دیگری برای بهبود یافتن نیازمند تمرین مستمر است.در جمع بیشتر صحبت کنید ذهن و بدون خود را با صحبت کردن در موقعیت های آشنا و مطمئن بیشتر پرورش دهید وقتی احساس کنید در کانون توجه هستید اعتماد بنفس شما بیشتر می شود.ممکن است درست به نظر نیاید اما درست است:
سخنرانی خود را ده بیست و حتی سی بار پیش از ارائه واقعی تمـرین کنید.این کار سخنرانی شما را بیش از گذشته خودجوش طبیعی و راحت نشان می دهد.البته تمرین صرفا موجب بدون استرس شدن سخنرانی نمی شود بلکه حداقل دو بار تمـرین قبل از ارائه سه مزیت قابل توجه دارد:
*می توانید عبارات نامناسب و کلمات دشوار را که در نوشتار اول از دید شما پنهان مانده اند بیابید.
*نا آرامی و تشویش را کاهش داده و کمک می کند تا در روز سخنرانی اضطراب شما به شور و هیجان تبدیل شود.
*به شما کمک می کند زمان خود را ارزیابی و مدیریت کنید.
آرینا نیکیتینا خودیاری
سخنرانی موفق
هفت گام به سوی موفقیت
برنامه غذایی بدنسازی بدنسازی ورزشی است که بر ساخت عضلات بدن از طریق وزنه زدن…
آگاهی از عوامل زمینه ساز بیماریهای قلبی برای زنان بسیار اهمیت دارد، زیرا با درک…
هر روزه تعداد کثیری از موجودات زنده، که برای بقاء در محیط به رقابت مشغولند،…
بیماری های مقاربتی (که در مورد آنها مفصل بحث شد) جزو عفونت های شایع هستند…
سرطان پستان در رأس بیماری هایی قرار دارد که زنان از آن وحشت دارند، اما…