تاثیرات مواد غذایی مختلف بر جسم و روح افراد

مواد غذایی چه اثراتی بر جسم و روح دارد؟

به گزارش از من بپرس چرا بعضی افراد دوست دارند که غذاهای آماده و فست فودی پرکالری بخورند و یا اینکه خیلی خوب غذا نمی خورند و نگران سلامت و تغذیه شان نیستند؟ همیشه در اخبارها می شنویم که چقدر بعضی مواد خوردنی باعث به وجود آمدن بعضی بیماری ها می شوند که این مواد غذایی عبارتند از: قند، نوشابه، بعضی از چربی ها، غذاهای سرخ کردنی، غذاهای آماده و بعضی از غذاهای پر کالری.

تعدادی از افراد به این سوال پاسخ هایی راداده اند: یک نفر می گوید پدر و مادر من با اینکه غذاهای خوبی نمی خورند ولی طول عمرشان زیاد است. شخص دیگری می گوید زمانی که غذاهای بیرون و یا غذای سالم می خورم برایم فرقی نمی کند و به همین دلیل است که گمان نمی کنم ضرری را به همراه داشته باشد.

متوجه چه چیزی نیستید؟

تا به حال چندین بار دیده ایم که افراد توجهی به اثرات مواد غذایی بر بدن شان ندارند و به همین دلیل است که غذایی که می خورند برای شان مهم نیست. اگر به غذاهایی که می خورید توجهی نکنید ممکن است در سن ۷۰،۶۰ و یا ۸۰ سالگی اثرات خود را بر بدن تان نشان دهد. شاید کم کم مشکلات قلبی، دیابت، سرطان و بیماری های دیگری به سراغ تان بیایند. این بیماری ها با اینکه به طور اتفاقی به سراغ انسان ها می آیند ولی با خوردن مواد غذایی نامناسب که در طول عمرتان خورده اید باعث رشد این بیماری ها می شود. زیرا به احساسی که در موقع خوردن قند و غذاهای آماده بر روی آن ها می گذاشته است از نظر روحی و جسمی توجهی نکرده اند.

در بدن تان حضور داشته باشید

وقتی به تاثیراتی که مواد غذایی بر جسم و روح بدن می گذارند توجهی نکنید و در بدن تان حضور نداشته باشید هیچ گاه نمی توانید تغذیه خوب و سالم را داشته باشید. تا زمانی که نخواهید به سلامت در طول زند گیتان فکر کنید علاوه بر اینکه در سال های آخر عمرتان بیماری می کشید از خوردن مواد غذایی سالم هم محروم می شوید.

اگر دوست دارید که پر انرژی و سالم بمانید باید فرق هایی که بین خوردن میوه و سبزیجات و غلات کامل سالم، تمیز، تازه  و ارگانیک است را بفهمید. شما برای اینکه بتوانید فرق بین لبنیات محلی و گوشت گاوهایی که از کاه و یا یونجه خورده اند با لبنیاتی که پاستوریزه هستند و گاوهایی که در کارخانه تغذیه می کنند را متوجه شوید باید امتحان کنید. همچنین شما برای تشخیص دادن تخم مرغ با مرغ های رسمی و تخم مرغ با مرغ های کارخانه ای هم باید همین کار را انجام دهید.