افراد از سن ۶۰ سالگی به بعد به دلیل بالا رفتن سنشان کم کم مزاجشان به سمت خشکی می رود. كه نه ناشی از خلط است نه عامل خارجی. بنابراین باید برنا مه ای مرتب و با تدبیر برای خود در طول روز وارد کنند.به این افراد توصیه می شود قبل از خوابیدن با آب ولرم دوش بگیرید و توصیه می شود بدنتان را روغن مالی کنید و با روغن های مرطوب مانند روغن بنفشه و مصرف سالادكاهو از توصیه‌های معمول به این افراد است. با توجه به تجویز پزشکتان حتما از عرق کاهو استفاده کنید. دمنوش دم‌دستی و ساده بابونه هم آرامبخش است و می‌تواند به خواب آرام كمك كند.
بهترین مطالب آموزشی و اخبار حوزه بهداشت ، سلامت و پزشکی را با ما دنبال کنید.
برنامه غذایی بدنسازی بدنسازی ورزشی است که بر ساخت عضلات بدن از طریق وزنه زدن…
آگاهی از عوامل زمینه ساز بیماریهای قلبی برای زنان بسیار اهمیت دارد، زیرا با درک…
هر روزه تعداد کثیری از موجودات زنده، که برای بقاء در محیط به رقابت مشغولند،…
بیماری های مقاربتی (که در مورد آنها مفصل بحث شد) جزو عفونت های شایع هستند…
سرطان پستان در رأس بیماری هایی قرار دارد که زنان از آن وحشت دارند، اما…