طرز تهیه اسموتی صبحانه توت

Print Pin

اسموتی صبحانه

بیشتر از فصل توت را با یک لیوان آب میوه بزرگ توت میل کنید

کل زمان 5

مناسب برای 1 1

مقدار کالری 123کیلو کالری

Author پوریا

مواد اولیه

1 عدد موز کوچیک رسیده
140 گرم تمشک،توت فرنگی, زغال اخته
آب سیب یا آب معدنی

دستور پخت

موزها تکه کنید و انها را درمخلوط کن بریزید و انواع توت ها را بسته به ذائقه خودتان انتخاب کنید. انقدر بهم بزنید تا کاملا صاف شوند با تیغه هایی که در حال چرخش هستند، پوره را درآب ریخته تا به ثبات ان جیزی که شما دوست دارید برسند. چند تا میوه اضافی را از بالاش بریزید، شربت را با عسل میل نمایید.

Notes

آب سیب یا آب معدنی، اختیاری است