غذایی ایتالیایی برای افراد دیابتی اما قابل استفاده برای همه و همچنین دوستداران غذای ایتالیایی
کل زمان 30دقیقه
مناسب برای 4نفر
مقدار کالری 200کیلو کالری
Author پوریا
مواد اولیه
1 قاشق چای خوریروغن زیتون
1 شاخهسیر خرد شده
1/2فنجان فلفل سبز خرد شده
1/2فنجان پیاز خرد شده
1/2 پیمانهکرفس خرد شده
1کیلوگرم سوسیس بوقلمون کم چرب ایتالیایی خرد شده
1قاشق چای خوری پونه کوهی خشک شده
1قاشق چای خوریآویشن خشک شده
1قاشق چای خوریریحان خشک
1قوطیلوبیا کنلینی
1قوطیگوجه فرنگی ایتالیایی با آب
دستور پخت
روغن را را با شعله متوسط به بالا حرارت دهید. فلفل سبز، پیاز و کرفس را اضافه کنید. به مدت 3 دقیقه انها را بپزید. سوسیس را اضافه کنید و تا قهوه ای شود بپزیدبقیه مواد تشکیل دهنده را اضافه کرده و به جوش بیاورید. گرما را کم کنید و 10 دقیقه اهسته بجوشانید.