تارت گوشت
در این غذا از سالمترین مواد جهت طبخ استفاده شده اند
مناسب برای 4 نفر
مقدار کالری 200کیلو کالری
مواد اولیه
- 500 گرم گوشت چرخ کرده
- 1 پیمانه بلغور
- 1 عدد پیاز
- ۲ قاشق غذاخوری رب گوجه
- 1 عدد تخم مرغ
- 1 عدد سیر
- نمک و فلفل به مقدار لازم
- 7 عدد ساقه پیازچه
- 1 پیمانه کرفس
- 300 گرم کره
- 1 عدد پنیر
- 2 قاشق عذاخوری ارد گندم
- 2 جعفری
- 1 پیمانه نخود فرنگی
دستور پخت
- گوشت، بلغور، رب، پیاز، تخم مرغ، سیر و نمک را در ظرفی مخلوط میکنیم و سپس با دست ورز میدهیم انقدر که به حالت چسب در بیایند. سپس در ظرفی تارت گوشت را در ظرف میگذاریم، سپس در فر میگذاریم و فقط تا یک ربع اجازه میدهیم گوشت دور ظرف بپزد یعنی نیمه خام شود
روغن و هویج را کاملا تفت میدهیم و سپس کرفس، سیب زمینی و پیازچه را به ان اضافه میکنیم و انقدر تفت میدهیم تا مواد ان خوب بپزد. در ظرف دیگری کره، پنیر و جعفری را با هم مخلوط میکنیم و به سبزیجات داغ اضافه مینماییم و سپس این مواد را روی گوشت نیم پز میریزیم و رویش را با پنیر پیتزا پر میکنیم و مجددا یک ربع دیگر میگذاریم بپزد و سپس سرو میکنیم.
برچسب ها
به اشتراک بگذارید
دیدگاهتان را بنویسید