استیک مقوی
یک غذای فوق العاده مقوی و همچنین لذیذ که بسیار حس خوبی را به همراه خود دارد و مطمئنا به شما انتقال میدهد
مناسب برای 3 نفر
مقدار کالری 305کیلو کالری
مواد اولیه
- سس سویا جهت سرو
- نمک به میزان لازم
- فلفل سیاه به میزان لازم
- 700 گرم راستهٔ گوساله
- 2 قاشق غذاخوری کره
- 1/4 پیمانه پیازچهٔ خرد شده
- 1 پیمانه قارچ خرد شده
دستور پخت
- در ابتدای کار باید فر را با دمای 200 درجه سانتیگراد گرم کنیم. بعد باید کره را داخل یک تابه مناسب ریخته و آن را روی حرارت می گذاریم تا گرم شود. پیازچه را در آن کمی تفت می دهیم تا نرم شود. سپس قارچ را به آن اضافه کرده و به مدت 5 دقیقه روی حرارت ملایم آنها را تفت می دهیم.
- بعد از انجام مرحله ی قبل باید راسته گوساله را به شکل مسطح باز کنیم. وسط آن مقداری نمک و فلفل سیاه پاشیده و روی تمامی سطوح آن سس سویا می مالیم. وسط آن مقداری از مخلوط قارچ را قرار می دهیم و آن را با نخ آشپزی محکم می بندیم. سپس راستهٔ آماده شده را داخل ظرف مناسب فر قرار می دهیم.
- در این مرحله یعنی مرحله ی اخر آن را به مدت حداقل 40 دقیقه برای داشتن گوشت آبدار داخل فر داغ قرار می دهیم تا کاملاً پخته شود. آن را از فر خارج کرده و قبل از سرو و برش،10 دقیقه کنار می گذاریم تا کمی از دمای آن کاسته شود. سپس آن را به قطعات 3 سانتیمتری برش زده و سرو می کنیم.
برچسب ها
به اشتراک بگذارید
دیدگاهتان را بنویسید