آموزش حرکات تمرینی بدنسازی جلو بازو و پشت بازو توسط کوین جردن …
جردن کوین مربی بدنسازی و ورزشکار مطرح جهانی حرکات تمرینی جلو بازو و پشت بازو را آموزش می دهد …
در این پست قصد داریم ویدئویی از یکی از برترین بدن سازان و مربیان مطرح پرورش اندام به شما ارائه دهیم . این تمرینات از جمله حرکات مادر و تمرینات بسیار مهم پرورش اندام است که طبیعتا اکثر بدن سازان و در بیش تر باشگاه های بدنسازی پیشنهاد و تمرین می شود . حرکات جلو بازو و پشت بازو که به صورت سیم کش ، چکشی ، هالتر ، لاری و … انجام می شود ، در این کلیپ برای شما توسط استاد معروف بادی بیلدینگ توضیح و آموزش داده می شود .
شما را به دیدن این ویدئو دعوت می کنیم . با ما همراه باشید .
معجزه ی 9 میوه خشک شده برای کاهش وزن
معجزه ی 9 میوه خشک شده برای کاهش وزن متخصصان تغذیه بیان می کنند که برخی میوه های خشک شده انتخابی مغذی و مناسب به حساب می آیند البته به…
پیاده روی راهی برای کاهش وزن
پیاده روی راهی برای کاهش وزن پیاده روی یکی از ورزش هایی است که اغلب پزشکان برای کاهش وزن و داشتن بدنی سالم توصیه می کنند. پیاده روی به عنوان…
انتخاب جراحی لاغری مناسب برای هرفرد
انتخاب جراحی لاغری مناسب برای هرفرد چاقی معضلی است که طی سال های اخیر افراد بسیاری به آن مبتلا شده اند. اغلب افراد چاق به دنبال روش مناسبی برای حذف…
چه رازی در زیبایی و اندام شکیرا وجود دارد؟
ترفندهای شکیرا برای داشتن زیبایی و تناسب اندام شکیرا خواننده، ترانه سرا، طراح رقص، رقصنده، مدل و تهیه کننده پر طرفدار کلمبیایی است. وی به عنوان یکی از خوش اندام…
دیدگاه کاربران
2019/06/25
2019/06/25
2019/06/25
2019/06/25
2019/06/11
دیدگاهتان را بنویسید