زخم معده؛ روش درمانی و تسکین درد

زخم معده؛ روش درمانی و تسکین درد

چند سال قبل ، پزشکان به بیماران دچار زخم معده می گفتند که از خوردن هـرگونه غذای ادویه دار خودداری کنند.

پیتزا و غذاهای تند همگی باید حذف می شدند و غذاهای ساده مانند نان و بیسکویت کراکر باید جزء رژیم غذایی این افراد قرار می گرفت.

چیزی که پزشکان امروز توصیه می کنند، یادآور چنین گفتگویی بین پزشک و بیمار است:

هی، دکتر هر وقت که من بستنی با سس کیوی میخورم، احساس می کنم که یک شعله در معده ام ایجاد شده است .

دکتر می گوید: خوب بستنی با سس کیوی نخور.

زخم معده

به عبارت دیگر به زخم معده تان گوش کنید و معقولانه تصمیم بگیرید. خواه زخم معده ( پوشش معده ) و یا زخم در ابتدای روده کوچک باشد.

دانشمندان هنوز هم نمیدانند که چه عاملی دقیقاً زخم معده را ایجاد می کند.

اما اسید معده اصلی ترین عامل است : بعضی از باکتریها و استرس عوامل احتمالی بعدی هستند. متأسفانه زخم معده یک بیماری شایع، پایدار و مقاوم است. زخم معده واقعاً یک بیماری مزمن است؛ از بین می رود و دوباره می آید. در ذیل نکاتی آمده که به شما کمک می کند تا زخم معده تان زودتر از بین برود.

از غذاهای آتشین خودداری کنید.

خواه بستنی باشد یا پیتزا، اگر باعث ایجاد سوزش در معده شد، آن را نخورید ؛ غذاهایی که باعث ایجاد سوزش در افراد مختلف می شود، باهم متفاوتند اما کاملاً واضح است که غذاهای ادویه دار ، در بسیاری از افراد ، ناراحتی ایجاد می کنند.

مصرف شیر را کاهش دهید.

در زمانهای قدیم فکر می کردند که شیر روی زخم معده اثر تسکین دهنده دارد. ولی امروزه اثر زیانآور آن کاملاً مشخص شده است؛ اگرچه شیر، اسید معده را برای مدتی خنثی میکند ( و در نتیجه تسکین کوتاهی ایجاد می کند ) اما پس از مدتی باعث تحریک تولید اسید بیشتر توسط معده و درد بیشتر می شود.

از آنتی اسیدها استفاده کنید.

این داروها ممکن است زخم معده را درمان نکنند اما علایم آن را از بین می برند.

زخم معده

از مصرف بیش از حد ضد دردها خودداری کنید.

آسپیرین در این مورد معروف است ، ولی داروهای ضدالتهابی غیر استروئیدی نظیر استامینوفن، ایبوپروفن و دیکلوفناک که مصرف آنها خیلی شایع است به اندازه آسپیرین روى پوشش معده اثر می گذارند.

دکتر می گوید: خوب بستنی با س کیوی نخور.

به عبارت دیگر به زخم معده تان گوش کنید و معقولانه تصمیم بگیرید. خواه زخم معده ( پوشش معده ) و یا زخم در ابتدای روده کوچک باشد.

دانشمندان هنوز هم نمیدانند که چه عاملی دقیقاً زخم معده را ایجاد می کند.

اما اسید معده اصلی ترین عامل است : بعضی از باکتریها و استرس عوامل احتمالی بعدی هستند. متأسفانه زخم معده یک بیماری شایع، پایدار و مقاوم است. زخم معده واقعاً یک بیماری مزمن است ؛ از بین می رود و دوباره می آید. در ذیل نکاتی آمده که به شما کمک می کند تا زخم معده تان زودتر از بین برود.

از غذاهای آتشین خودداری کنید.

خواه بستنی باشد یا پیتزا، اگر باعث ایجاد سوزش در معده شد، آن را نخورید ؛ غذاهایی که باعث ایجاد سوزش در افراد مختلف می شود، باهم متفاوتند اما کاملاً واضح است که غذاهای ادویه دار، در بسیاری از افراد ، ناراحتی ایجاد می کنند.

مصرف شیر را کاهش دهید.

در زمانهای قدیم فکر می کردند که شیر روی زخم معده اثر تسکین دهنده دارد. ولی امروزه اثر زیانآور آن کاملاً مشخص شده است؛ اگرچه شیر، اسید معده را برای مدتی خنثی میکند ( و در نتیجه تسکین کوتاهی ایجاد می کند ) اما پس از مدتی باعث تحریک تولید اسید بیشتر توسط معده و درد بیشتر می شود.

از آنتی اسیدها استفاده کنید.

این داروها ممکن است زخم معده را درمان نکنند اما علایم آن را از بین می برند.

از مصرف بیش از حد ضد دردها خودداری کنید.

آسپیرین در این مورد معروف است، ولی داروهای ضدالتهابی غیر استروئیدی نظیر استامینوفن ، ایبوپروفن و دیکلوفناک که مصرف آنها خیلی شایع است به اندازه آسپیرین روى پوشش معده اثر می گذارند.

زخم معده

سیگار نکشید.

بله، سیگار نیز در قضیهٔ زخم معده متهم است. اگرچه هیچ مدرکی وجود ندارد که سیگار کشیدن باعث زخم معده می شود ولی احتمال بهبودزخم معده در افراد سیگاری کندتر از افراد غیر سیگاری است .

سعی کنید عصبانی نشوید.

احتمال ابتلا به زخم معده در افرادی که عصبانی و ناراحت می شوند و احساسات خود را به خوبی بروز نمی دهند ، بالاست .

وعده های غذایی را دو برابر کنید .

اگرچه خیلی از پزشکان می گویند که سه وعده غذایی در طول روز، مناسب است اما بعضی افراد با خوردن شش وعده غذایی با حجم کمتر ، کمتر دچارزخم معده می شوند.

آهن مصرف نکنید.

آهن، محرک معده است. افرادی که مکمل آهن مصرف می کنند، در صورت داشتن زخم معده دفعات تکرار بیماری بیشتر می شود.

در برابر این علایم هوشیار باشید.

اکثر مواقع علامت زخم معده فقط یک درد در ناحیه معده است. اما زخم معده خونریزی دهنده ممکن است جدی و حتی مرگ آور شود .

زخم معده خونریزی دهنده می تواند باعث تخلیه خون بدن و پایین آمدن فشارخون و توقف کار کرد اندام های بدن شود. اگر زخم معده دارید و واقعاً دچار تهوع شدید و ناگهان فشارخون تان افت کرده، سریعاً به پزشک خود مراجعه کنید. از دیگر علایم خطرناک، مدفوع سیاه با رگه های خونی است. شخص دچار زخم معده خونریزی دهنده ممکن است دچار سرگیجه شود و غش کند.

پپتو – بیسمول دارویی برای درمان زخم معده

شاید بیسمول بهترین دارو برای درمان معده باشد که از قبل در جعبه کمک های اولیه شما وجود دارد .

باکتری موجود در بیسموت می تواند زخم معده را درمان کند.

دکتر دیوید ارنست میگوید: در بعضی از موارد خاص که عود بیماری ادامه دارد و وجود باکتری ثابت شده است میتوان از این دارو استفاده کرد، اما از پزشک خود در مورد عوارض مصرف طولانی مدت مقادیر بالای پپتو – بیسمول سؤال کنید.

زخم معده

با شعار میانه روی زندگی کنید .

میزان زیادی از یک غذا یا نوشیدنی می تواند زخم معده را تحریک کند. الکل نیز زخم

معده را بدتر می کند.

بگذارید زمان سپری شود.

بعضی وقت ها، تنها کاری است که می توانید انجام دهید: بسیاری از زخمهای معده یک دوره دارند و در طول چند سال از بین می روند .

آیا استرس میتواند زخم معده ایجاد کند؟

بسیاری از پزشکان در این مورد شک دارند؛ دکتر جان کورتا میگوید: بسیاری از ما پزشکان فکر می کنیم که مدارک کافی در مورد اینکه استرس زخم معده ایجاد می کند، وجود ندارد؛ اما اگر زخم معده دارید ممکن است استرس، بیماری را بدتر کند. چندین پیشنهاد برای کاهش استرس که ممکن است زخم معده را بهتر کند ، در ذیل آورده شده است:

* افکار مثبت داشته باشید و با خود صحبت کنید .

* نفس عمیق و آرام بکشید.

* ورزش کنید .

* تکنیکهای ریلکسیشن را تمرین کنید .